カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【空手】緊張をしない!ほぐす!コントロール!試合で普段のパフォーマンスを発揮する方法!

今回は「緊張」についてです。 型(形)でも組手でも緊張すると、普段通りの力が出せなかったりしますよね。 そんな緊張について考えてみたいと思います。 といっても、専門家でもなんでもないので、まぁ話半分程度に見てください。 別に空手に限った話でも…

【空手】構えについて 最強の構え方を手に入れろ!

今回は「構え」についてです さて空手に限らず、剣道でも柔道でもボクシングだって戦う時には必ず「構え」ます。 要するに戦う前の体勢を作るわけですね。 いかに相手の攻撃を防御し、こちらの攻撃を当てるかが勝負の分かれ目ですから、ただぼーっと突っ立て…

【空手】1000人に指導した実績!は無いけど、格闘技術を100人に学びました!

今回は空手の指導についてです。 指導経験の多い(期間・人数が多い)指導者 被指導経験100人の実績! 1.道場の空手師範 2.会社空手部の師匠 3.キックボクシングの先生(ガチな先生) 4.キックボクシングの先生(マイルドな先生) 5.ボクシング…

【空手】組手で勝つ方法!○○をするだけで大会で優勝だ!?

最近こんな質問を貰いました。 「組手で勝つにはどうしたらよいでしょうか?」 「最近組手で伸び悩んでしまっています。」 「以前は勝てたのに、最近勝てません!」 「どうしても勝ちたい相手が居るのです!」 「組手に勝つ方法を教えてください!」 「組手…

【空手の型・組手】は楽しい!面白い!男子も女子も!老いも若きも!

伝統派空手道(剛柔流)を始めてから5年が経ちました。 未だにそれほど上手じゃないですが、それでも楽しいです! 何が楽しいのか? 面白いのか? そして5年たった今、さらに楽しくなってきました。 まぁ、細かいところは色々とあるのですが、5年経って今…

【空手】代打の稽古指導!子供に楽しく教える方法!実は自分が楽しい!

空手を数年経つと希に師範の都合が付かない場合に代打指導の依頼があったりします。 これが意外と楽しいというか、面白いのです。 何が楽しいのかというと、特に子供たちに教えるとあっという間に体得してしまいます。 自分の教えた技や動きを、組手に取り入…

【空手】伝統派空手 組手の試合のルールと反則 オリンピックも同様です!

さて、知っているようで実は知らない。 と言うか、やってなければ結構の人が、知らないであろう 「伝統派空手道における組手のルール」 についてです。 1.空手の組手とは!? 2.伝統派空手の試合(組手)って? 3.組手のルール 4.試合時間について …

【空手練習方法】⑨キャッチと捌き 攻撃を封じて隙を作る!圧倒的優位に!! 

さてキックボクシング的空手練習方法の今回は、あまり空手の「組手」では使わないかもしれませんが、「キャッチ」と「捌き」です。 これ空手の組手で使わないだけで、空手では実は当たり前なのかもしれません。 伝統派空手の組手のルール上、掴んだり、抑え…

【空手練習方法】⑧ミットの持ち合い!実戦感覚を体感 キックボクシング的空手練習方法

空手練習方法8回目の今回は「ミットの持ち合い」です。 前回の記事で「ミット練習」を書きましたが、今回はミットをお互いに持って練習する事を少し書きたいと思います。 割とミット練習自体をやっていない道場もあるようなので、もしあれば結構当たり前に…

【空手練習方法】⑦打撃を極めろミット打ち!やはり安定の練習方法!

今回のキックボクシング的空手練習方法ですが、「ミット」です。 キックボクシング的には当たり前ですし、普通の空手道場でも普通に練習する方法だと思います。 ですが、私の会社の空手部の先輩(会社的には後輩)はミットを「やった事がない」といいます。 …

【空手練習方法】⑥ガードだけマススパーリング! 捌いて避けて防御を極めろ! 

キックボクシング的空手練習方法6回目の今回は防御についてです。 同じような練習はいろいろあるような気がしますが、まぁたまにはどうでしょう? という感じでのご紹介です。 今回私がご紹介したいのは、単に「相手の攻撃をひたすらガードだけする」という…

【空手練習方法】⑤パーリングで目慣らし!全ての防御はここから始まる! キックボクシング的空手練習方法

さて、キックボクシング的空手練習方法の第五回目です。 今回はキックボクシングとボクシングでは一般的な防御技である 「パーリング」 の練習方法です。 パーリングという言葉を聞いたことありますでしょうか? パーリングとは、このようにジャブやストレー…

【空手練習方法】④階段キック! 蹴り技を極めろ! キックボクシング的空手練習方法

キックボクシング的空手練習方法 4回目の本日は「階段キック」です。 これはキックボクシングや恐らくフルコン系の空手では、普通の練習だと思いますが、たまたまかもしれませんが、伝統派空手の蹴り技練習では見かけない練習だそうです。 ※私の周りの人だ…

【空手練習方法】③マス組手(スロー組手)!? 体の使い方と連続技! キックボクシング的空手練習方法

キックボクシング的空手練習方法3回目の今回は「マス組手」です! といっても何の事かというと、要するに軽い組手です。 実戦感覚を積む事にもなりますが、それより何より技の確認、定着を行います。 特に戦っている時の体の使い方と、連続技が学べると私は…

【空手練習方法】②タッチゲーム 距離感とフェイントの感覚を養う! キックボクシング的空手練習方法

キックボクシング的空手練習方法2回目の今回は、知っている人も結構いるかもしれませんが、「タッチゲーム」です。 キックのジムではたまにやります、距離感を掴むのと、フェイント等も学べます。 より組手に近い感じの練習ができます。 【練習名】 タッチゲ…

【空手練習方法】①縄跳び フットワークと足を鍛えろ! キックボクシング的空手練習方法

空手の練習方法は道場によっていろいろだと思います。 でも、いろんな道場のやり方が全て正しいという訳ではないと思います。 何の事かと言うと、私は大人になってから空手を始めました。 そして中学・高校・大学の空手部というものを知りません。 だから死…

【後悔】親子空手 子供に指導する場合の注意点!強さを強要してはいけない!

これから親子空手を始めようとする親御さんのご参考になればと思います。 親子で空手をする事は本当に素晴らしいと思います。 でも、失敗例もたまにはあるんですよ。 今回はそんな親子で空手をする場合の注意点についてです。 「しくじり先生」というTV番組…

【空手の魅力】シリーズまとめ と ダメな点、嫌なところ

細かすぎて伝わらない「空手」の魅力シリーズのまとめです。 細かすぎて伝わらないと言いつつ、本当に細かい点を挙げるとキリがないので、今回は一旦ここでまとめたいと思います。 合わせて、私が感じる「伝統派空手」のダメな部分・嫌な部分も正直に書こう…

【空手の魅力】⑳一生涯できるぞ!空手道! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

さて空手の魅力シリーズもキリがないので、一旦ここで区切りたいと思います。 という事で、魅力シリーズも最終回です。 1.どこでも・いつでも稽古は可能! 2.指導者(というか経験者)としての稽古! 3.年をとったなりの稽古 4.空手道場以外の稽古 …

【空手の魅力】⑲それも個性!?空手衣と帯の結び方! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

本日の空手の魅力シリーズは空手自体ではなくて、空手衣と帯についてです。 といっても帯自体ではなくて、帯の結び方ですね。 空手衣については、それ自体についてです。 空手衣(要するに道着)は、実は違いがあるのです。 まずもって伝統派空手とフルコン…

【空手の魅力】⑱左を制す者は世界を制す!?左手の使い方! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ今回は左手の使い方です。 左を制す者は世界を制す!というボクシングの有名な言葉を聞いたことあると思います。 左は非常に重要なのは空手も同じです。 でも、ボクシングの使い方と空手の左の使い方はちょっと違うのかもしれません。 今…

【空手の魅力】⑰主役を張れるぞ!空手のキャラクター! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手と一言で言っても色々な流派やフルコンやらとあるので、一概に同じとは言えないかもしれませんが、それでも空手は空手です。 で、空手のキャラクターって皆さん結構知っていますか? 各スポーツには代表的な漫画やアニメがあるものです! その漫画の影響…

【空手の魅力】⑯守りは攻撃!?逆転の受け! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ今回は、守り・受けについてです。 一言で言うと「防御」ではありますが、防御には続きがあります。 ボクシングやキックで言うところの防御は「ガード」という事になるのですが、当然ながらガードはガードで、カウンターは別の話です。 伝…

【空手の魅力】⑮みんな言う事が違う!空手に関する色んな見解! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ 今回はいろんな見解についてです。 空手に限った話ではないのですが、人によっていうことが違うと感じることは結構あります。 でもそれは決して間違いではないのです! 何のことかというと、何が正解か分からないという事が稀にあります…

【空手の魅力】⑭教育的指導!強い人間になる!人格形成! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ 今回は教育面における空手の素晴らしさです。 武道とはもともと武術に教育的な概念を加えて作られたそうです。 なので、武道とは少なからず教育的な概念があるものなのです。 まずもって空手道場の最初の体験時に、「黙想!」という言葉…

【空手の魅力】⑬実は色々!投げ!組み技!急所攻撃! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

今回の空手の魅力シリーズは、「実は色々ある攻撃」についてです。 まずコレ何のことかわかりますか? ・上段への強い蹴り技は反則 ・顔面への強い突きは反則 ・下段への攻撃は反則 ・押したら反則 ・掴んだら反則 本の一例ではありますが、これは伝統派空手…

【空手の魅力】⑫重みが違うぞ!黒帯を巻く事! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

魅力シリーズの12回目今回は「黒帯」についてです。 黒帯を巻くということは、道場の初段を許された実力者という事になります。 空手における黒帯とは柔道同様にやはり皆が「いつかは黒帯!」と思うのです。 帯は白帯から始まり、色帯になり最終的に黒帯に…

【空手の魅力】⑪体制を崩せ!足払い! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

さてシリーズ11回目の今回は足払いについてです。 足払いってなんだかわかりますか? まぁ、書いて字のごとくですね。 足を払うから「足払い」です。 要するに相手の体勢を崩す訳ですね。 ちなみにこの足払い、小学生の組手では禁止されております。 伝統…

プロテイン総選挙!飲み比べて勝手に評価!?どの商品がおすすめ・美味しいのは?

プロテインを最近飲み始めました。 どのプロテインが美味しいのかを飲み比べた結果を点数評価として書いてみたいと思います。 プロテインは結構高いので、お安く美味しく手に入れたいですね! ※完全に私の好みです。また効果とかは評価に加味しません。 ビー…

【空手の魅力】⑩華麗に極めろ!蹴り技! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ 今回は「蹴り」についてです。 空手をやってる訳ですから、やはりこの蹴り技は花形な訳です。 蹴りが決まれば一撃必殺ですね! コレが打ちたいのです!!カッコイイのです!! 蹴り技は突きよりもパワーが格段に上がります。 この技は強…