カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

健康・病気

武道・格闘技で心が強くなる!心の安定!うつ病の予防・改善!?

武道・格闘技とメンタルヘルスについてです。 専門家でもないし、科学的な根拠もないし、実証例もありません。 どうぞご興味のない方はスルーしてください。 あくまでの私個人の意見です。 それは違うとか、変なことを言うな!!という人もいると思います。 …

心臓マッサージのやり方とAED(自動体外式除細動器)の使い方 スポーツ時の事故に備えて

※2016年9月1日の記事ですが、ブログを分離したので再投稿です。 消防署でかなり衝撃的なビデオを見せられました。 「助けられたはずの命」という感じのタイトルの再現ビデオです。その時まで普通に生活していた中学・高校生が体育の授業中に突然倒れ、…

決定版禁煙法!空手を始めるとタバコとパチンコをやめられる。

空気がおいしい!!と思ったこと最近ありますか? 山に登った時とか、田舎に行った時に空気がおいしいと思った事がありますが、果たして本当なのでしょうか?雰囲気で言ってませんか?なぜなら、、あなたの肺は既に真っ黒で、本当のおいしい空気を受け付けて…

格闘技(空手3年・キック2年)を始めた人の健康診断結果!?運動で健康的に若返り!アンチエイジング!

中年と言われる年齢(現在私は41歳)になって気がつきます。年をとったなと。どんな時に感じますか? ・疲れが抜けない ・体が言うことを聞かない ・ぐっすり眠れない ・食欲不振 ・肌荒れ ・肌のシワ/たるみ まぁ、色々ありますが結局どうなるかというと…

【空手で解決】人間ドックの結果が大幅改善!空手をすると健康になります。

空手で解決!健康診断の結果がぐっと改善します!! 私が勝手に読んでいる空手ダイエット。空手やキックボクシングを通して、健康な体を作ります。また極めてよいストレス発散にもなりますので、心身ともに健康になります。 とはいえ、「本当に?」とか「み…

空手で解決!禁煙方法!タバコをやめるメリットは無限大!!

空手で解決!タバコは空手でやめられます! 20年近くタバコを吸っておりました。何となく吸っていただけで特に理由はなかったと思います。 なんなら手持ち無沙汰だから、口さみしいから、癖だから、何となくストレス解消した気がする等で明確な理由はあり…

百獣の王「武井壮」は我々中年の星である。夢を与えてくれる人達。

だいぶ前の記事ですが、ブログ引っ越したので再投稿します。 いつだったか、、、確かSMAP 中井君の埋もれ人という番組かコーナーかで、森山直太朗が紹介したのが、私が尊敬してやまない百獣の王 武井壮 その人であったと思います。 それ以前に百獣の王を…