空手の練習・自主トレにも大活躍！ハンドミットの使い方。メリットやデメリットも紹介。

空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。 「パンチングミット」についてご紹介します。 １．パンチングミットとは？ ２．パンチングミットの使い方 ３．パンチングミットの効果・ポイント・注意点 ４．伝統派空手とパンチングミット ５．終わりに １．パ…

キックボクシングの基本練習方法 ミドルキックのキックミットの受け方についてご紹介します。 １．そもそもミドルキックとは？ ２．練習風景 ３．ミドルキックのミットのポイント・注意点 ４．終わりに １．そもそもミドルキックとは？ キックボクシングにお…

キックボクシングの基本練習方法 マススパーリングについてご紹介します。 １．マススパーリングとは？ ２．練習風景 ３．マススパーリングの注意点 ４．終わりに １．マススパーリングとは？ マススパーリングとは、ボクシングやキックボクシングで行う寸止…

いま現時点で貴方にとって最高のトレーニンググッズ・トレーニング方法とは？ と聞かれたらなんと答えますか？ １．世の中のトレーニンググッズとは ２．ヘビーロープをおすすめする理由！ ３．ヘビーロープの練習方法 ３−１．初心者用練習メニュー例 ３−２…

ボクシングやキックボクシングの練習において、ポピュラーな練習にサンドバッグの練習というものがあります。 今日はそんなサンドバッグの練習についてです。 １．サンドバッグ特徴と種類は？ ①吊り下げ型 大きいサイズのサンドバッグ ②吊り下げ型 普通サイ…

キックの練習にも、空手の練習にも役に立つと言われるとなんといってもキックミットではないでしょうか？ パンチも、キックも受け止められるのです。 では、具体的に受け方を書いていきたいと思います。 １．キックミットについて ２．キックミットの持ち方 …