カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

いい年した中年が、突然格闘技・空手にハマった!というブログです

キック練習方法

スパーリングの雰囲気とトラブルメーカーの存在

スパーリング(マススパーリング)は楽しくやりましょう! その場をうまくコントロールして、楽しい練習にしましょう!

ムエタイ式マススパーのレンチュン:試合感を養う練習法

本日はキックボクシングや空手でも役立つ練習方法「レンチュン」について書いてみたいと思います。 1.レンチュンとは何だ? 2.レンチュンのやり方 3.レンチュンの応用 4.終わりに 1.レンチュンとは何だ? レンチュン(もしくはレンチューン)とは…

ハンドミットの持ち方・使い方と効果について!

空手の練習・自主トレにも大活躍!ハンドミットの使い方。メリットやデメリットも紹介。

パンチングミットの持ち方・使い方と効果について!

空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。 「パンチングミット」についてご紹介します。 1.パンチングミットとは? 2.パンチングミットの使い方 3.パンチングミットの効果・ポイント・注意点 4.伝統派空手とパンチングミット 5.終わりに 1.パ…

【キック練習】ミドルキックのミットの受け方について

キックボクシングの基本練習方法 ミドルキックのキックミットの受け方についてご紹介します。 1.そもそもミドルキックとは? 2.練習風景 3.ミドルキックのミットのポイント・注意点 4.終わりに 1.そもそもミドルキックとは? キックボクシングにお…

【キック練習】マススパーリングについて

キックボクシングの基本練習方法 マススパーリングについてご紹介します。 1.マススパーリングとは? 2.練習風景 3.マススパーリングの注意点 4.終わりに 1.マススパーリングとは? マススパーリングとは、ボクシングやキックボクシングで行う寸止…

一人でできる最高のトレーニング ヘビーロープについて

いま現時点で貴方にとって最高のトレーニンググッズ・トレーニング方法とは? と聞かれたらなんと答えますか? 1.世の中のトレーニンググッズとは 2.ヘビーロープをおすすめする理由! 3.ヘビーロープの練習方法 3−1.初心者用練習メニュー例 3−2…

サンドバッグの種類、練習方法!?そしてその効果とは!?

ボクシングやキックボクシングの練習において、ポピュラーな練習にサンドバッグの練習というものがあります。 今日はそんなサンドバッグの練習についてです。 1.サンドバッグ特徴と種類は? ①吊り下げ型 大きいサイズのサンドバッグ ②吊り下げ型 普通サイ…

【格闘技術】キックミットの持ち方・練習方法(空手・キックボクシング)

キックの練習にも、空手の練習にも役に立つと言われるとなんといってもキックミットではないでしょうか? パンチも、キックも受け止められるのです。 では、具体的に受け方を書いていきたいと思います。 1.キックミットについて 2.キックミットの持ち方 …