ボクシングやキックボクシングの練習において、ポピュラーな練習にサンドバッグの練習というものがあります。 今日はそんなサンドバッグの練習についてです。 １．サンドバッグ特徴と種類は？ ①吊り下げ型 大きいサイズのサンドバッグ ②吊り下げ型 普通サイ…

サンドバッグの種類、練習方法！？そしてその効果とは！？

キックの練習にも、空手の練習にも役に立つと言われるとなんといってもキックミットではないでしょうか？ パンチも、キックも受け止められるのです。 では、具体的に受け方を書いていきたいと思います。 １．キックミットについて ２．キックミットの持ち方 …

【格闘技術】キックミットの持ち方・練習方法（空手・キックボクシング）