今回は、私が最近体験したフルコンタクト空手の練習でできた青あざについてお話ししたいと思います。痛みと共に感じた成長や充実感、そして回復までの経過をシェアしていきますね。 １．フルコン空手の組手に挑戦！ ２．青あざとその経過 Day 1: 激しい打撃…