2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
いよいよ腹筋を6つに割って、シックスパックを手に入れようと思います。 44歳から腹筋を鍛えるシックスパックチャレンジ!! 1.前回の私(1か月前) 2.1か月腹筋を行った結果!? 3.次の1ヶ月に向けて! 4.シックスパックの為の腹筋のやり方 …
キックボクシングをやっている女性が増えているそうです。 実際のところどうなのでしょうか? 1.キックのジムに女性は本当に存在するのか? 2.女性キックボクサーのバックグラウンドは? 3.格闘女子・キックガールが増えた理由 3-1.女性がキックボ…
東京のキックボクシングジムについてのご紹介シリーズ! 今回は江戸川区のキックボクシングジムをまとめます。 グーグルマップに表示されたジムを中心に記載します。 また口コミコメントとかホームページを見た私の率直な感想も。 ※グーグルマップに出てこな…
よくアドレナリンが出ているから、痛くないという話を聞きますよね。 でも別にアドレナリンを見たわけじゃないし、本当のところどうなのでしょうか? 1.アドレナリンとは何だ? 2.アドレナリンの効果 2-1.心筋の収縮を強化 2-2.血糖値を上げる …
キックボクシングのジムに限った話ではないかもしれませんが、大手のジムと個人のジムだったらどっちが良いのでしょうか? 以前の私ならば、大手のジムの方が良い!と言っていましたが、最近少しだけ考え方が変わってきました。 1.大手のジムのメリット・…
武道・武術・格闘技をしているとたまに 「ガチ勢」 「エンジョイ勢」 という言葉、聞いたことありませんか? さて、皆さんはどちらなのでしょうか? そしてその割合はいかがでしょうか? ※諸説あります。笑 1.そもそもガチ勢・エンジョイ勢とは? 2.格闘…
思えば2年前、2018年11月、私はキックボクシングの試合に出ました。 その時の体重は、66キロ。 www.karatekagolf.com それが今は、73kg。練習もダラダラ、こんなんじゃダメだ! あの時の情熱と体重を取り戻したいです。 1.サウナダイエットに…