カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

いい年した中年が、突然格闘技・空手にハマった!というブログです

プロテイン

効いたよね!早めのプロテイン!筋肉疲労時の栄養補給に!

不快で辛い筋肉痛。 皆さんはどう対処しますか? 1.効いたよね!早めのプロテイン! 2.食べる前に飲む! 3.ありがとう!いいプロテインです! 4.終わりに 1.効いたよね!早めのプロテイン! 風邪の引き始めにパブロンを飲めば、重くなる前に治る訳…

現実世界の仙豆!?辛い疲れと筋肉痛にはプロテインが効果的!?ダイエットまで!?

特に運動をしていない皆さん!! また運動したあとの疲れや筋肉痛が嫌だという皆さん!! 皆さんはプロテインの素晴らしさを是非知ってほしいです! 1.万人におすすめする最適な運動とは!? 2.疲労と筋肉痛について 3.辛い疲れと筋肉痛にはプロテイン…

ピープロテインの効果と感想 ストイックな大人におすすめ!

最近話題になってきているプロテインを知っていますか? ホエイでもソイでもないプロテイン! 黄色えんどう豆・玄米を主材料とした第三のプロテイン ピープロテイン(PEAプロテイン)です。 1.ピープロテインについて 2.ピープロテインにたどり着くま…

中年空手・アマチュア格闘家にプロテインが必要な5つの理由

皆さんはプロテイン飲んでますか? 飲んでない人はちょっとだけ、もったいないかもしれません。 1.中年の体と仕事 2.プロテインが救ってくれる! 3.中年にプロテインが必要な5つの理由 ①超疲労回復効果 ②筋力強化で強くなる ③怪我の回復 ④道場やジム…

【プロテイン】シェイカーを忘れた場合の代替方法!牛乳パックで解決!?

最近たまにやるのですが、プロテインのシェイカーを忘れてしまう事があります。 プロテイン自体は、100均で購入したジップロック的な袋に入れて鞄に忍ばせているので、ストックはあります。 入れた日付とかを書いておけるので意外と便利です。 こんな感じの…

プロテイン総選挙!飲み比べて勝手に評価!?どの商品がおすすめ・美味しいのは?

プロテインを最近飲み始めました。 どのプロテインが美味しいのかを飲み比べた結果を点数評価として書いてみたいと思います。 プロテインは結構高いので、お安く美味しく手に入れたいですね! とりあえず味のみです、、。 ※完全に私の好みです。また効果とか…

【プロテイン】初めてプロテインを飲んでみた 実感できる効果と感想

皆さんはプロテインをご存知でしょうか? 私はプロテインを誤解し、そして勘違いをしておりました。 本日はそんなプロテインを少し書いてみたいと思います。 尚、本記事は私の勝手な思い込みなので、ご意見や苦情は受け付けません! そもそものきっかけは、…