親子空手を始めると、普通はその子供は上手になることが多いです。 何故かと言うと単純に親が割と熱心にやるので、 「ああしろ！こうしろ！」と口を出すのですね。 子供は特に疑問を持たずに練習をするわけですから、ある程度上手になるのです。 そんな私の…

さて先日の続きです。 www.karatekagolf.com では下のイラストをご覧下さい。一番大事なのはやはり回転で打つところですね。これが一番わかりにくいような気がします。ということで、、。 一番左はガードポジションで構えているだけ、ここから体重移動が始ま…

本日はキックボクシングのスパーリングでは必需品のアイテム膝当てのご紹介です。 膝当てとかニーパット、ニーサポーターとか呼ばれます。 そもそもキックボクシングのスパーリングをする上で必要なものは以下のとおりです。 ・マウスピース（無いと口を切っ…

あまり使う機会はないかもしれませんが、ご参考までに。 マーベラス先生から聞いた、絡まれた時に相手の実力を測る簡単なやり方です。 ドラゴンボールのスカウターとかあれば、相手の実力があっさりと分かると思いますが、なかなかそんな物はありません。 ど…

格闘技において最もよく使い、最も重要なパンチの一つであるジャブ。 色んな高度なテクニックがあるのですが、私が今回書くのは基本的な使い方です。 ご参考になれば幸いです。 １．ジャブってなんだ？？ ２．ジャブのポイントとコツ ①左拳の位置 ②肩の位置 …

さて、先日の記事の続き記事です。 www.karatekagolf.com まぁ、ここで拳にベアクローが付いてる体で、パンチを打つとしましたが、どういうことなのでしょうか、イメージがわかないと思いますので、イラストでお伝えします。 とりあえず、ベアクローの外側は…

今回は格闘技の基本中の基本とも言える突き・パンチの打ち方、コツを書いていきたいと思います。あくまでイメージとして捉えれてもらえれば幸いです。 ミットやサンドバッグを殴りまくって、打ちまくった結果分かってきたような気がします。更に組手やスパー…

さて６回に渡ってお送りしてきましたマーベラス先生の護身術講座ですが、今回で終わりです。何の役にも立ちませんが、こんな人もいるんだなと思っていただければと思います。 第５回の奇声を上げるという戦略でうまくできなかった場合の最後の手段です。 www…

マーベラス先生の街で絡まれた時の対処法についてです。このあたりから全く役に立たない情報ばかりですが、お暇ならお付き合いください。 外国等では脅しだろうは通用しません。本格的に攻撃して来るそうです。これはやばいと感じたら、、。 必殺の下半身露…

時に分の悪い場合は、無理に戦わずこの難局を切り抜ける事が大事です。 今回はマーベラス先生の回避方法です。外国での体験を元に教えてもらいました。 実際のところ、こんな事になったら命がない事も覚悟しなきゃいけません。特に外国なんて日本の常識発揚…

今回はマーベラス流の護身術第三弾。 複数人に囲まれてしまった場合の対処法です。 流石に３人、しかも武器を持っている状態では中々難しいシュチュエーションですね。 涙ながらに財布を渡すというのも十分な選択肢です。警察に別途届け出るというのは非常に…

いきなり刃物を持った男に襲われた場合です。怖いですよね。 今回は相手が一人で武器を携帯している場合の戦い方です。 自称修羅場を散々こなしてきたマーベラス先生ならば、こうやって避けるらしいです。 有効なのは、左足での金的ｏｒお腹への前蹴りだそう…

マーベラス先生には、ほとんど役に立たない情報を山ほど教えてもらったのと、練習時間を削られるので話半分にストレッチをしながら話をしていました。 www.karatekagolf.com ある時に聞いてもいないのに、「街で絡まれたらどうする？」という話からマーベラ…

キックボクシングジムに通っているといろんな出会いがあります。そして衝撃的な人物に出くわすこともあります。今回はそんなちょっと変わった人から教わった護身術（役立つかはかなり怪しい）、戦い方について思い出しながら書いていこうと思います。 それは…

マウスピースの値段で何が違うのかを検証してみます。 ちょっと高いマウスピースとは？ １．作りやすさが違う！ ２．大きさと形が違う（嘔吐反射が少ない！） ３．口への密着度が違う！ ４．防御のための構造が違う ５．最後にまとめ ちょっと高いマウスピー…

役に立つかどうかはわからないですが、私は１００円ショップで購入したグッズで結構役立つなぁと感心することが多いです。 ジムに行く途中に「しまった！替えのパンツ忘れた！」となってもなんと100均に行けば100円でパンツも買えてしまうのです。すごいです…

キックのジムに通い始めて、結構が経ちまして、怪我もたくさんしました。今回は拳の怪我とその防止について改めて記事を書きたいと思います。 過去はこんな記事でした。 www.karatekagolf.com 拳の怪我って？ 拳の怪我の状態について 怪我をしないためには？…

上級者との練習は常に緊張感を持って望まなくてはなりません。 過去にこんな記事を書きました。 www.karatekagolf.com www.karatekagolf.com ということで、本日は大男上級者の人との練習のひとコマです。 キックボクシングというかボクシングにおいて、体重…

上級者との練習は常に緊張感を持って臨まなくてはなりません。 過去にこんな記事を書きました。 www.karatekagolf.com www.karatekagolf.com ということで、本日はプロの試合に出ちゃうレベルの人との練習のひとコマです。キックボクシングジムにいると、や…

さて、前回の記事でこんな記事を書きました。 www.karatekagolf.com www.karatekagolf.com では、実際に何が地獄なのかという点を少しご説明したいと思います。 上級者と練習する場合、相手が明らかに初心者相手だと、かなり力を抜いた蹴りやキックを出して…

スポーツにおいて、目は非常に大事ですね。目が悪いことでパフォーマンスを発揮できない人もたくさんいるのではないでしょうか。 空手やキックボクシングも同様です。目がいい事は大事です。メガネしながらだと何かと困るし、目が見えないと色々と不利な面も…

キックボクシングジムに通い最近はスパーリングも精力的にこなしております。でもスパーリングは難しいのです。なにせ相手も動いているし攻撃もしてくるワケですから、単純な攻撃は通用しません。 こうして本を買ってきて、整理したり。 ジムのサンドバック…

前回の記事でこんなのを書きました。 www.karatekagolf.com 正直イマイチ私の画力不足でわかりにくかったかと思います。 なので、分かりやすく犬の世界に例えてご説明します。 １．キックボクシング基礎クラス練習 ２．キックボクシング上級者クラス ①最強の…

さてキックボクシングジムというのは面白いもので、選手コースでもなければ結構自由に練習させてくれるジムもあります。 私の通っているジムは、本当に自由で好きな練習やトレーニングを自分でやれます。逆に言うと分からない初心者は困りますよね。そんな時…

組手２回戦は１－３で敗戦しました。汗だくです。楽しかったですね！ が、当然納得してません。体力が無いのでまぁ終わってよかったという気もしましたが、ですが納得の負けではございません。

ボクシングや空手をする上でケガ防止で必要なマウスピースですが、意外とその作り方が難しいですね。 今回は私がトレーナーに色々と聞いて、ネットで調べてその作り方を備忘のため書き残したいと思います。 はじめに １．格闘技用マウスピースのつくり方 １−…

本日の体重 ６９．１ｋｇ ＢＭＩ２４．１ 体脂肪率１７．１％ あーあー、体重が戻っちゃいましたね。前回７月１９日のダイエット日記を見ると６７．９ｋｇだったのが、本日７月２７日は６９．１ｋｇですね。うーん、条件は同じくジムの後に図っているので、…

本日の体重は、６７．９ｋｇ ＢＭＩ２３．６ 体脂肪率１７．３％ 本日は痛めている右脇腹の事もあり、ジムに行こうかどうか迷いました。迷ってジムに行ったのですが、結局のところ激しい運動はできず、軽めに練習する程度でした。 練習終わりに体重を計ると…

ジムでのトレーニングを終えた後に、どうしても飲みたくなるのはドリンクですね。 ビールとか最高ですけど、それはちょっと置いておいて、どんなドリンクが疲れた体を癒してくれるのか？どんなドリンクがおいしいのかを、私がコツコツと飲み続けて検証したい…

本日の体重は、６７．８ｋｇ ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率１７．１％ そして遂に忌々しくも、高き壁で有り続けた６８キロを切りました。 まず６８キロが何故魔の６８キロだったのかをお話しなくてはなりません。６８キロは特別なんです。あれはちょうど１年ほど…