今回は、私が最近体験したフルコンタクト空手の練習でできた青あざについてお話ししたいと思います。痛みと共に感じた成長や充実感、そして回復までの経過をシェアしていきますね。 １．フルコン空手の組手に挑戦！ ２．青あざとその経過 Day 1: 激しい打撃…

ＭＭＡの基本的な技のタックルについてです。 基本と言ってもこれがまたメチャクチャ難しいのです。 １．タックルとは何だ？ ２．タックルの基本 ３．タックルのやり方 ４．タックルの防御 ５．終わりに １．タックルとは何だ？ タックルという言葉を聞いて…

本日は帯にまつわるお話。 その黒帯は本当に黒いのか？というお話です。 １．稀に聞く帯の色偽装 ２．なぜ黒帯をまかない？ ２−１．前の道場を辞めたから ２−２．我が道を行く ２−３．大会で勝ちたいから！ ３．帯を汚して強く見せる ４．終わりに １．稀に…

格闘技とか武道の道具のメーカーって普通の人にはちょっと馴染みがないですよね。 私がこれまで使った道具のメーカー評価とおすすめ度合いについて書きたいと思います。 １．メーカー評価 １−１．ウィニング（Winning） １−２．ＷＩＮＤＹ １−３．TWINS １−…

さて、今年も秋になり文化祭等のシーズンになりました。 小学校の体育館を借りているご縁で今年もバザーに参加することになりました。 でも、バザーって色々と大変ですよね。備忘・メモ代わりに今年の段取り等を書き残しておきたいと思います。 何かの際にご…

さて、空手は楽しい！と私は心底思っていますが、何故にそう思うのか？をお伝えしたいと思います。 過去の記事でも空手の魅力とか色々と書いてきましたが、実にシンプルです。 空手は全部楽しい！ ものなのです！

空手の練習・自主トレにも大活躍！ハンドミットの使い方。メリットやデメリットも紹介。

格闘技的二つ名を考えよう！プレッシャーに打ち勝ちモチベーションもアップ！？

東大生のやっていた意外な習い事！？10％の東大生がやっていのはなんとか空手だった！？

ChatGPTに聞く、40代男性へオススメする武道・格闘技とは！？思いの外ポンコツな答えが返ってくるかも！？

空手の夏合宿！練習だけじゃないいろんな成長があるのが魅力だと思います。

アマチュアキックボクシングのセコンドって何をする人？実際とても重要な役割を担っています。

ChatGPTを使って、お勧め武道を聞いてみた！？今回は空手編！

ＭＭＡを始めて１０ヶ月が経過したので、感じた楽しさ・面白さや感想を書いていきたいと思います。 １．ＭＭＡを１０ヶ月経験した感想 まず最初に率直な感想を書きたいと思います。 ・何が出てくるのか？予想のつかない戦いが楽しい！ ・寝技組技が楽しい ・…

空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。 「距離を詰めて蹴りを出す」についてご紹介します。 １．距離を詰めての蹴りとは？ ２．ステップインして後ろ足の蹴り打つ練習 ３．寄せ足（後ろ足）からの前足の蹴りを打つ練習 ４．終わりに １．距離を詰めて…

空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。 「パンチングミット」についてご紹介します。 １．パンチングミットとは？ ２．パンチングミットの使い方 ３．パンチングミットの効果・ポイント・注意点 ４．伝統派空手とパンチングミット ５．終わりに １．パ…

空手の練習方法のご紹介。 「敏捷性を高めるトレーニング」についてご紹介します。 はっきり言ってゲームです。でも結構盛り上がります。 １．空手で言う敏捷性とは？ ２．敏捷性トレーニングのやり方 ３．敏捷性トレーニングのポイント・注意点 ４．終わり…

黒帯を洗ってみた。空手の帯の洗い方とは？ １．帯の洗い方 ２．黒帯を洗うタイミング ３．黒帯を洗ってみた！？ ３−１．ぬるま湯をバケツに入れる ３−２．帯を入れて手揉み洗いする ３−３．水を変える ３−４．洗濯機で脱水する ３−５．日陰に干す ４．終わ…

三十代の人がもし趣味として武道・格闘技をしたいと思うのであれば、お勧めしたいものを勝手におすすめします。 １．３０代の大人におすすめする武道・格闘技 １−１．ボクシング １−２．キックボクシング １−３．伝統派空手 １−４．ＭＭＡ（総合格闘技） １−…

空手の練習方法のご紹介。 柔らかい棒を使った練習方法をご紹介します。 ちなみに正式名称は 「プールスティック」というものです。 １．プールスティックとは？ ２．プールスティックを使った練習・稽古 ３．練習方法例とポイント ３−１．突きのターゲット …

空手の練習方法のご紹介。 「ラダートレーニング」についてご紹介します。 １．ラダートレーニングとは？ ２．ラダートレーニングのやり方 ３．ラダートレーニングのポイント・注意点 ４．終わりに １．ラダートレーニングとは？ ラダーとは、英語でladderと…

十代の若者がもし趣味として武道・格闘技をしたいと思うのであれば、お勧めしたいものを勝手にランキングします。 １．１０代・２０代の若者におすすめする武道・格闘技 １−１．ボクシング １−２．キックボクシング １−３．伝統派空手 １−４．ＭＭＡ（総合格…

世の中に多くの武道や格闘技がありますが、私の過去体験した種類別にお勧めしたい思います。もし始めようかと考えている人はご参考にどうぞ！ １．武道・格闘技の種類別体験レビュー １−１．ボクシング １−２．キックボクシング １−３．伝統派空手 １−４．Ｍ…

キックボクシングの基本的なテクニック 「スイッチ」についてご紹介します。 １．そもそもスイッチとは？ ２．スイッチのやり方 ３．スイッチのポイント・注意点 ４．終わりに １．そもそもスイッチとは？ キックボクシングにおける基本的なテクニックで、前…

昨年２０２２年の１０月頃に始めた総合格闘技（ＭＭＡ）ですが、半年続けてみて分かったことがあります。その感想を書きたいと思います。 １．ＭＭＡを半年経験した感想（ネガティブ編） １−１．全然上手くならない件 １−２．ＭＭＡはすごく疲れる件 １−３．…

キックボクシングの基本練習方法 ミドルキックのキックミットの受け方についてご紹介します。 １．そもそもミドルキックとは？ ２．練習風景 ３．ミドルキックのミットのポイント・注意点 ４．終わりに １．そもそもミドルキックとは？ キックボクシングにお…

キックボクシングの基本練習方法 マススパーリングについてご紹介します。 １．マススパーリングとは？ ２．練習風景 ３．マススパーリングの注意点 ４．終わりに １．マススパーリングとは？ マススパーリングとは、ボクシングやキックボクシングで行う寸止…