カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

空手

【空手】当て感って何?寸止めの為の練習は意味がない!?

本日の話は、伝統派空手の組手における「当て感」です。 「卵が先か?鶏が先か?」の話と一緒ですね。 ギリギリで当てない所謂「寸止め」って一体なんなのでしょうか? 1.空手の寸止めについて 2.全く当てない事の弊害 3.「当て感」を磨こう! 4.ま…

サンドバッグの種類、練習方法!?そしてその効果とは!?

ボクシングやキックボクシングの練習において、ポピュラーな練習にサンドバッグの練習というものがあります。 今日はそんなサンドバッグの練習についてです。 1.サンドバッグ特徴と種類は? ①吊り下げ型 大きいサイズのサンドバッグ ②吊り下げ型 普通サイ…

【空手】帯は洗うもの!?洗わぬもの!?ツイッターで聞いてみた!?

空手衣は数枚あったとしても、帯は基本的に一本です。 なので、熟練した空手家の方は、ボロボロの帯の人がいます。 大会とかでボロボロの帯の人と出会ってしまった日には、思わず 「やばい、勝てなそうだ、、。」 なんて思っちゃったりするのです。 試合が始…

空手などの武道や格闘技は何が楽しい?ツイッターで聞いてみた結果!?

皆さんはよくSNSを使っていますか? 私はツイッターをよく利用しています。 元々あまり興味はなかったのですが、キックのジムや空手の道場で学んだことを メモ代わり に残すのに丁度いいやと始めたのがキッカケです。 ところが、ツイッターでは本当に多く…

空手道場やキックボクシングジム等の格闘技ジムは怖いところ?

空手道場やキックボクシングジムに通おうかと考えている人の中に 怖い? というのを気にしている人も多いと思います。 知らない世界であれば尚更そんな風に思いますよね。 私も昔キックボクシングジムの前まできて、ビビって帰ったことも(笑) 今日はそんな…

【空手・キック】呼吸・息吹の話 呼吸法は超大事!気軽に健康法!

さて格闘技だけでもないのですが、呼吸法って大事だと思うのです。 今日はそんなお話です。 1.呼吸法って何? 2.呼吸法の極み!実例集! 3.呼吸法の実践方法 4.まとめ 1.呼吸法って何? そもそも呼吸法てなんだかわかりますでしょうか? 割と有名…

侮る事なかれ!オヤジキックボクサー!おじさん空手家!中年格闘家の生態!

格闘技は若者のものであると思っていました。 だが、実際には多くのオジさん達が足繁くジムに通っていたりします。 本日はそんなオジさんキックボクサー、おじさん空手家などの中年格闘家についてその生態を書いてみたいと思います。 1.中年格闘家の時代背…

【空手・キックボクシング】を数年習うと喧嘩が強くなる!?ケンカに役立つ?

よく聞かれますので、私の持論をお話します。 オブラートに包んでもしょうがないので、本音で書いてみたいと思います。 まぁ、とはいえ私は兄弟喧嘩以外で実際に喧嘩をした事はありません。 ましてや40過ぎた大の大人です。 もはや殴り合いのケンカするこ…

【空手・キック】ライバルの話 ライバルの出現は大いなるチャンス!

私はあまり人と争わない人生だったと思います。 よく言うライバルという言葉にピンと来ません。 そんな私がライバルについて少し書いてみたいと思います。 1.ライバルってなに!? 2.ライバル 出現!? ①キックのジムで出会う私と同世代以上のオジサンた…

それでもやっぱり武道・格闘技で伝統派空手をおすすめする4つの理由

あくまで私個人の意見です。 世の中、空手というか、スポーツや武道、格闘技は色々なものがあります。 ちなみに私の格闘技経験は、伝統派空手、ボクシング、キックボクシングです。 その中でやはり 伝統派空手はオススメ だと思います。 なぜそう思うのか? …

【空手・キック】ジム通いや稽古のモチベーションの上げ方、継続させる方法!

今回はキックのジムや空手の稽古に通うモチベーションについてを少し書きたいと思います。 ちなみに過去にもこんな記事を書いてます。 www.karatekagolf.com 意外な落とし穴もあるのですよ。 1.トレーニングや稽古のモチベーションについて ①ジム・稽古に…

【空手】全空連の公認段位初段に合格した!何のため?何に役立つ?

さて無理だと思っていた 全空連の公認段位、 「初段」に合格することができました。 以前は本当にだめだと思っていましたが、、汗 www.karatekagolf.com では、公認段位を取ったら何に使うのか?なんの役に立つのか? をちょっと書いてみたいと思います。 1…

【空手・キック】2020年正月 今年の格闘技的な目標を立ててみる。昨年の目標達成度合いは!?

2020年の正月になりました。 昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年2019年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com 1.2019年(昨年)の目標…

【空手】雑巾がけはトレーニング!?雑巾の掛け方!脚力アップ!?

雑巾がけをしたのはいつ以来でしょうか? 学校の掃除の時間に雑巾がけを競走したなんて人も多いと思います。 本日はそんな雑巾がけについてのお話です。 1.雑巾がけあれこれ 2.雑巾がけの効果 3.雑巾がけのフォーム 4.まとめ 1.雑巾がけあれこれ …

空手家の品格・あり方 教育的な指導 高校生を一喝!?

本日は空手家の指導について そもそも武道とは武術と教育的観点が加わったものだそうです。 教育的な観点とはつまり侍の考え方つまり武士道 の考え方が根底にあるそうです。 つまり空手道とは空手技術を身に付け、肉体・精神を鍛え、人格形成を助け立派な大…

伝統派空手出身 堀口恭司は何故強いのか?素人が勝手に想像してみる。

堀口恭司という格闘家はご存知でしょうか。伝統派空手の出身でアメリカUFCやライジンで大活躍している格闘家ですね。今日はちょっとそんな彼の事を書いてみたいと思います。 1.堀口恭司という格闘家について 2.堀口恭司と総合格闘技 3.堀口恭司の打撃…

開脚のやり方 レッグストレッチャーを利用した効果的な練習方法!

という事で開脚のやり方についてです。 中年の私は超体が硬いです。 というか多分子供の頃から硬かったと思います。 でも理想のハイキックを手に入れるため、開脚を行った結果少しずつ効果が出てきました。 いくつかわかった点がありますので、やり方などご…

ジムや道場に通って格闘技に目覚める人、やめちゃう人 続ける人の特徴って?

意外に思うかもしれませんが、健康の為にジム通いをする人も多くいると思います。 が、同じ理由で格闘ジムや空手道場に通う人も結構おります。 私は知らなかったのですが、社会人とかで強くなろうとかプロになろうという思いでジムに通い始める人は実はそれ…

【空手】空手家はファールカップ(金カップ)をしない?金的の恐怖は!?オススメは?

これはたまたまなのかもしれませんが、私が知る範囲ではあるのですが、空手をやっている人でファールカップや胴プロテクターをつけるのを嫌がる人が結構います。 ※ちなみに空手とは伝統派空手です。 理由は簡単で 「動きづらいから」 まぁ、違和感があるから…

【空手】全空連公認段位・昇段審査を受けた結果 審査内容を理解しないとダメ! 

先日の事ですが、全空連(全日本空手道連盟)の初段段位審査を受けてきました。 結果は1ヶ月後に通知されるそうです。 受けた直後は、「こんなもんかな」と思っていましたが、日が変わり冷静になってみると、到底受かるとは思えないなと自分で思います。 1…

【空手】緊張をしない!ほぐす!コントロール!試合で普段のパフォーマンスを発揮する方法!

今回は「緊張」についてです。 型(形)でも組手でも緊張すると、普段通りの力が出せなかったりしますよね。 そんな緊張について考えてみたいと思います。 といっても、専門家でもなんでもないので、まぁ話半分程度に見てください。 別に空手に限った話でも…

【空手】構えについて 最強の構え方を手に入れろ!

今回は「構え」についてです さて空手に限らず、剣道でも柔道でもボクシングだって戦う時には必ず「構え」ます。 要するに戦う前の体勢を作るわけですね。 いかに相手の攻撃を防御し、こちらの攻撃を当てるかが勝負の分かれ目ですから、ただぼーっと突っ立て…

【空手】1000人に指導した実績!は無いけど、格闘技術を100人に学びました!

今回は空手の指導についてです。 指導経験の多い(期間・人数が多い)指導者 被指導経験100人の実績! 1.道場の空手師範 2.会社空手部の師匠 3.キックボクシングの先生(ガチな先生) 4.キックボクシングの先生(マイルドな先生) 5.ボクシング…

【空手】組手で勝つ方法!○○をするだけで大会で優勝だ!?

最近こんな質問を貰いました。 「組手で勝つにはどうしたらよいでしょうか?」 「最近組手で伸び悩んでしまっています。」 「以前は勝てたのに、最近勝てません!」 「どうしても勝ちたい相手が居るのです!」 「組手に勝つ方法を教えてください!」 「組手…

【空手の型・組手】は楽しい!面白い!男子も女子も!老いも若きも!

伝統派空手道(剛柔流)を始めてから5年が経ちました。 未だにそれほど上手じゃないですが、それでも楽しいです! 何が楽しいのか? 面白いのか? そして5年たった今、さらに楽しくなってきました。 まぁ、細かいところは色々とあるのですが、5年経って今…

【空手】代打の稽古指導!子供に楽しく教える方法!実は自分が楽しい!

空手を数年経つと希に師範の都合が付かない場合に代打指導の依頼があったりします。 これが意外と楽しいというか、面白いのです。 何が楽しいのかというと、特に子供たちに教えるとあっという間に体得してしまいます。 自分の教えた技や動きを、組手に取り入…

【空手】伝統派空手 組手の試合のルールと反則 オリンピックも同様です!

さて、知っているようで実は知らない。 と言うか、やってなければ結構の人が、知らないであろう 「伝統派空手道における組手のルール」 についてです。 1.空手の組手とは!? 2.伝統派空手の試合(組手)って? 3.組手のルール 4.試合時間について …

【後悔】親子空手 子供に指導する場合の注意点!強さを強要してはいけない!

これから親子空手を始めようとする親御さんのご参考になればと思います。 親子で空手をする事は本当に素晴らしいと思います。 でも、失敗例もたまにはあるんですよ。 今回はそんな親子で空手をする場合の注意点についてです。 「しくじり先生」というTV番組…

マウスピース・マウスガードの洗浄と保管方法 100均アイテムを利用します

格闘技をする上で使うマウスピースですが、皆さんはどのようにしておりますでしょうか。 マウスピースの保管方法ってどうやっていますか? ちなみに私は格闘用のマウスピースについて書いていますが、他の用途のマウスピースも一緒だと思います。 1.格闘技…

【格闘技術】右ミドルキック(中段蹴り)の打ち方・コツ・ポイント 初心者向け!

さて格闘技術のご紹介、今回は右のミドルキック(空手なら中段蹴り)についてです。やはりキックボクシングや空手をやっているからには、蹴り技は是非とも覚えたいところですね。 初心者の方向け空手・キックボクシングの基本技をご紹介したいと思います。 …