カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

空手

【空手】緊張をしない!ほぐす!コントロール!試合で普段のパフォーマンスを発揮する方法!

今回は「緊張」についてです。 型(形)でも組手でも緊張すると、普段通りの力が出せなかったりしますよね。 そんな緊張について考えてみたいと思います。 といっても、専門家でもなんでもないので、まぁ話半分程度に見てください。 別に空手に限った話でも…

【空手】構えについて 最強の構え方を手に入れろ!

今回は「構え」についてです さて空手に限らず、剣道でも柔道でもボクシングだって戦う時には必ず「構え」ます。 要するに戦う前の体勢を作るわけですね。 いかに相手の攻撃を防御し、こちらの攻撃を当てるかが勝負の分かれ目ですから、ただぼーっと突っ立て…

【空手】1000人に指導した実績!は無いけど、格闘技術を100人に学びました!

今回は空手の指導についてです。 指導経験の多い(期間・人数が多い)指導者 被指導経験100人の実績! 1.道場の空手師範 2.会社空手部の師匠 3.キックボクシングの先生(ガチな先生) 4.キックボクシングの先生(マイルドな先生) 5.ボクシング…

【空手】組手で勝つ方法!○○をするだけで大会で優勝だ!?

最近こんな質問を貰いました。 「組手で勝つにはどうしたらよいでしょうか?」 「最近組手で伸び悩んでしまっています。」 「以前は勝てたのに、最近勝てません!」 「どうしても勝ちたい相手が居るのです!」 「組手に勝つ方法を教えてください!」 「組手…

【空手の型・組手】は楽しい!面白い!男子も女子も!老いも若きも!

伝統派空手道(剛柔流)を始めてから5年が経ちました。 未だにそれほど上手じゃないですが、それでも楽しいです! 何が楽しいのか? 面白いのか? そして5年たった今、さらに楽しくなってきました。 まぁ、細かいところは色々とあるのですが、5年経って今…

【空手】代打の稽古指導!子供に楽しく教える方法!実は自分が楽しい!

空手を数年経つと希に師範の都合が付かない場合に代打指導の依頼があったりします。 これが意外と楽しいというか、面白いのです。 何が楽しいのかというと、特に子供たちに教えるとあっという間に体得してしまいます。 自分の教えた技や動きを、組手に取り入…

【空手】伝統派空手 組手の試合のルールと反則 オリンピックも同様です!

さて、知っているようで実は知らない。 と言うか、やってなければ結構の人が、知らないであろう 「伝統派空手道における組手のルール」 についてです。 1.空手の組手とは!? 2.伝統派空手の試合(組手)って? 3.組手のルール 4.試合時間について …

【後悔】親子空手 子供に指導する場合の注意点!強さを強要してはいけない!

これから親子空手を始めようとする親御さんのご参考になればと思います。 親子で空手をする事は本当に素晴らしいと思います。 でも、失敗例もたまにはあるんですよ。 今回はそんな親子で空手をする場合の注意点についてです。 「しくじり先生」というTV番組…

【格闘技術】キックミットの持ち方・練習方法(空手・キックボクシング)

キックミットでの練習は色んな面で非常に役に立ちます。 ジムや道場でお馴染みの練習だと思います。 相手との距離感を掴める事と動く相手を想定できるのでより実践的な練習ができるのです。 ジムの会長やトレーナーのような指導ができる場合ならば、特に問題…

マウスピース・マウスガードの洗浄と保管方法 100均アイテムを利用します

格闘技をする上で使うマウスピースですが、皆さんはどのようにしておりますでしょうか。 口に入れるものだけにその扱いは少々気を使う必要があるかもしれません。 そもそもマウスピースは、消耗品です。 しばらくすると劣化してしまうものです。 値段も高い…

【格闘技術】右ミドルキック(中段蹴り)の打ち方・コツ・ポイント 初心者向け!

さて格闘技術のご紹介、今回は右のミドルキック(空手なら中段蹴り)についてです。やはりキックボクシングや空手をやっているからには、蹴り技は是非とも覚えたいところですね。 初心者の方向け空手・キックボクシングの技をご紹介したいと思います。 初め…

体の硬い大人向け 空手の為の股割・柔軟・ストレッチのやり方【中級編】

今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します!!の第二弾です。 今回は誰でも無理せずできる柔軟方法中級編です。 前回も書きましたが、コンセプトとして他のサイトとの違いは、 「効果のほどは今一でも、とにかく続けられる」 程度のぬるーい柔軟・股割方法で…

30代・40代から空手をやりたい・始めたい人の質問、疑問(初心者から黒帯まで沢山います)

空手の経験のなかった私は小さい頃から心のどこかで「空手をやってみたい」という思いがあったのは間違いありません。 でもそこに行く機会も無く、あまり関係のないものとして過ごしてきました。 ある日38歳で初めて空手というものに触れてそこから人生が…

30代・40代から始める格闘技 中年未経験でもおすすめ!空手・キックボクシングの魅力・楽しさについて

私は娘と一緒に始めた空手で私の人生が激変しました。 そんな私はいろんなブログを見るのが好きで、同じく格闘家・空手家さんのブログをよく見ます。 そんな中とあるブログの中に、キックボクシングについて書かれたブログを見かけまして、ちょっと驚きまし…

大人に効果的!空手の為の開脚・股割を補助機械で行う。

私の場合、空手とキックボクシングをやっているので、いつの日か上段回し蹴り(ハイキック)を打ちたい!!ただそれだけ!! 上段回し蹴りを打つには、どうしたらよいのか?いろんな人に聞いてみました。 いろんな意見があります。筋力だけで打てるとか、逆…

【空手道具】空手の練習や試合に必要なもの!必須アイテム・お役立ちグッズ・おすすめ道具をご紹介!

今回は「伝統派の空手」を学んだ事を通じて、これは役に立つ・必要だろうというグッズをご紹介したいと思います。 併せて試合で使うものや、練習に便利な道具もご紹介します。 尚、ここに記述する空手グッズは伝統派空手のものです。 フルコン系や防具空手等…

【空手・キック】2019年正月 今年の格闘技的な目標を立ててみる。昨年の目標達成度合いは!?

2019年の正月になりました。 昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年2018年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com 2018年の目標(昨年の目標)の…

寸止めについて 止めるの為の練習!?

伝統派の空手はノンコンタクト(寸止め)の空手です。 何のことかというと、組手競技の際、突きは当てない事が決まりです。 特に小学生や中学生の試合の安全を図るため、当たった判定もどんどん厳しくなってきているらしく、いくら上手に突いたとしても当て…

【空手の大会】組手競技はシニアの試合に出てみた!!結果はいかに!?

シニアという言葉にどんなイメージを持ちますか? シニアの人たちとか言うと、なんとなく引退した人たちを指すのかな?と思ったりもします。 ですが例えば、アイススケートでシニアと言えば、ジュニアの上の世代。オリンピックとかの大会に出てくる主力の人…

【空手大会 番外編】組手で準優勝した話を漫画風にすると私が悪役になる件②

みなさんの考える真実は、常に正しいですか? 真実はいつも一つではありますが、その真実は思い込みや勘違いもありえませんか? 何が正しくて、何が間違いか誰が決めるのですか? 私は今回こんな事を考えてしまいました。 という事で、過去の記事をご覧下さ…

【空手大会 番外編】組手で準優勝した話を漫画風にすると私が悪役になる件①

【正義】と【悪】人は皆、正義に憧れ、悪を憎みます。 では、その正義・悪は誰がどのようにして決めたのでしょうか? みなさんの考える真実は、常に正しいですか? 真実はいつも一つではありますが、その真実は思い込みや勘違いもありえませんか? 何が正し…

【空手の大会】組手競技で準優勝した話⑤ 決勝 ライバルとの再会と勝負

どうにか準決勝は判定で勝利し、決勝を迎えます。 私の体力は既に限界を迎えておりました。 水筒の水を飲むものの、体力が回復するわけではありません。 この時に、アミノバリューやらローヤルゼリー入りのドリンクを持っていればまた少し話が違ったかもしれ…

【空手の大会】組手競技で準優勝した話④ 準決勝 反則と判定

試合は準決勝に進みます。とはいえ、私は2試合目ですが、、、。 1回勝っただけでベスト4とはこれまでにない勝機です。いつも一回戦負けの私にとってこれは大チャンスと言えるでしょう。 そして今まで踏み入れた事のない未知の領域に達する訳です。 相手は…

【空手の大会】組手競技で準優勝した話③ 第3戦 成長の実感

いよいよ私の番が回ってきました。私にとって組手の試合初戦が始まります。 初戦といっても、シードと不戦勝のおかげで、既に準々決勝です。 いざ試合になるとドキドキするという事もなく割と冷静です。 相手もなかなか強そうです。相手にとって不足ありませ…

【空手の大会】組手競技で準優勝した話② 1回戦・2回戦シードと不戦勝

さて、準優勝したということではありますが、いくつかのポイントがございます。 今回で言うとズバリ言いますと「試合数」です。 私がこれまで経験した空手の試合は「1分とか1分半」とかの割と短いで戦います。 ところがこの1分とか1分半は、実際にはかな…

【空手の大会】組手競技で準優勝した話① 試合準備はインターネット!?

空手を続けているとやはり試合に出たいという思いは強くなると思います。 別に大会のために空手を学んでいる訳ではありませんが、何事も経験しておきたいと思います。自分の身がいた技がどこまで通用するのか?しないのか? 私の場合は特に「伝統派空手 ✖ キ…

空手の形(型)はキレが大事!マルモリに学ぶキレの出し方、キレのある動き方!

ブログを分割中なので再投稿です。 今日は空手の形におけるキレの出し方について、少しお話したいと思います。 多くの空手家の諸先輩方がいる中で、形(型)について語ろうとすると、とんでもない高次元の話になってしまいます。そうすると「お前ごときが語…

格闘系マンガって実際に格闘技の役に立つのか?過去の名作漫画13作品とシンクロ率を考える。

イラストが書けるタブレットが壊れてしまい、イラストが書けなくなったので、しばらくはイラストなしの投稿です。 最近思うのですが、いつも私は何かをする時に参考にするのは漫画とかアニメです。マンガやアニメから沢山の事を教えてもらったと思います。と…

【大会・試合】初めての空手大会⑫ 対戦相手でペースが乱れる。感情のコントロールが必要!

ブログを分割中なので、再投稿です。そして初めての空手大会シリーズ最終回です。 組手も2回戦目に入り、体力がない中でなんとか打開策を模索し始めます。 ところが組手の競技真っ最中だというのに、何故か気になりだしたのは、相手の目つきですね。 明らか…

【大会・試合】 初めての空手大会⑪ 組手2回戦開始!開始早々大ピンチ!体力回復の秘策は?

ブログを分割しておりますので、再投稿です。 組手の2回戦が始まります。にも関わらず早くも体力はもうそこを尽きかけております。回復には時間が必要なんですね。 前の記事参照 www.karatekagolf.com こんな状況で果たしてどうやって挽回できるのか?我な…