さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 格闘ダイエットは大失敗に終わりました。 www.karatekagolf.com ２０２０年になって過去最高（悪い意味で）を記録したことで、 今回は真面目にダイエットに取り組む必要があります。 １．ダイエ…
今回はキックのジムや空手の稽古に通うモチベーションについてを少し書きたいと思います。 ちなみに過去にもこんな記事を書いてます。 www.karatekagolf.com 意外な落とし穴もあるのですよ。 １．トレーニングや稽古のモチベーションについて ①ジム・稽古に…
さて無理だと思っていた 全空連の公認段位、 「初段」に合格することができました。 以前は本当にだめだと思っていましたが、、汗 www.karatekagolf.com では、公認段位を取ったら何に使うのか？なんの役に立つのか？ をちょっと書いてみたいと思います。 １…
１．前回のおさらい ２．第３ラウンド 衝撃のＫＯ！？ ３．第３ラウンドの結果 １．前回のおさらい 身長１７０ｃｍ（察してください） 体重７３．４ｋｇ 第一ラウンドは様子見のラウンドでした。 www.karatekagolf.com 第二ラウンドの飲み会攻勢はすごかった…
２０２０年の正月になりました。 昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年２０１９年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com １．２０１９年（昨年）の目標…
私はジョギングとかマラソンとかが苦手でした。 というか長距離走る事がそもそも「嫌い」でした。 そんな私が40過ぎて発見したランニング・ジョギングの方法を書いてみたいと思います。 私の勝手なやり方ですので、まぁご参考までに！ １．ジョギング・ラン…
１．はじめに（撃砕の型について） ２．撃砕第一のポイント・コツ ２－１．立礼からの臨戦態勢へ ２－２．左右の攻防 ２－３．前後の攻防（前向き） ２－４．前後の攻防（後ろ向き） ２－５．最後の攻撃パート ３．最後にまとめ １．はじめに（撃砕の型につ…
１．前回のおさらい ２．第２ラウンド サンドバッグ状態！飲み会総攻撃に備えろ！ ①１２月９日（月）・・・優勢 ②１２月１０日（火）・・・劣勢 ③１２月１１日（水）・・・劣勢 ④１２月１２日（木）・・・劣勢 ⑤１２月１３日（金）・・・劣勢 ３．第２ラウン…
身長１７０ｃｍ（察してください） 体重７３．８ｋｇ これがリアルな私の体です。 １．はじめに ２．格闘風ダイエットとは！？ ３．第一ラウンド ゴング！！試合（ダイエット）開始！！ １２月２日（月）・・・ドロー １２月３日（火）・・・ドロー １１月４…
ジムメイトの話 私が通っているキックボクシングのジムはぬるいジムです。 現役プロがバリバリいるという訳ではありません。 世間一般でいうところの一般会員が多数おり、そのほとんどが初心者や女性であり、そこから初めて格闘技を始めるという感じのジムで…
開脚について過去何度か書いてきましたが、これが最後です。 ついに開脚・股割りの方法を発見してしまいました。 最後の手段です。 これで出来なきゃもう諦めます。 １．開脚とは何だ？ ２．開脚できない理由 ３．決定版 大人の開脚方法！！ ステップ１ 機械…
私が護身術を習ったのは、随分昔のことです。 最初に通ったキックのジムにいた風変わりなオジさんに話を聞きました。 www.karatekagolf.com まぁ、これはほぼ参考にならないですが、、。 一方で今のジムに護身術クラスというクラスが以前はありまして、元警…
昔の国語の教科書に載っていた言葉 「はたらけど はたらけど猶わが生活楽にならざり ぢっと手を見る」 そう、じっと手を見ているとふと気が付きました。 いつの間にか、どれだけサンドバッグを叩こうとも あまり拳が痛くなることが無くなったと思います。 以…
強いパンチを打つ方法について、、、というか「やる気のスイッチ」の話 たまにジムでサンドバッグの打ち込みの練習をしていると、トレーナーから強くストレート打つように言われることがあります。 希にですが、トレーナが強く打たせるために言うセリフでこ…
ハイキック生活も2か月目に入りました。 さて、少し振り返ります。 8月に投稿したのが第1回目でした。 www.karatekagolf.com そこからカウントすると、現在11月になったので実は2か月どころか3か月経ったのですね。 ではハイキックは3か月も経ったら打てるよ…
