カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【特訓】ハイキック(上段蹴り)の徹底練習!キック生活3日目 練習のやり方とファイナルウエポン

ハイキックのみの生活を送って3日目(練習日の事で実際には1週間)経ちました。 きっかけはこちら! www.karatekagolf.com 何しろテクニックというよりかは、柔軟性とかハイキックの筋力とかを鍛えたいですね。 新しい発見があって、それを身に付けるとい…

【特訓】ハイキック(上段蹴り)の徹底練習!キック生活2日目 意識が変われば行動が変わる

さて、ハイキック特訓も一週間が経ちました。 でも1週間のうち、キックの練習をしたのは2回です。 www.karatekagolf.com うち1回はマススパーもやったので、時間は短かったです。 実際にどうかと言われると、効果は実感できてます! 本当かよ!?と思う方…

【特訓】ハイキック(上段蹴り)の徹底練習!キック生活1日目 ハイキック用のストレッチ!

ハイキックを打ちたいので、ここから先はハイキックの練習だけを行うことを決めてから1日目の話です。 www.karatekagolf.com ハイキックしかしない!と決めてからの練習初日です。 では、何をするのかというと以下の繰り返しをひたすら行います。 1.練習…

【特訓】ハイキック(上段蹴り)の徹底練習!キック生活0日目 ハイキックを打ちたい!

ここ1年くらいずーっと行き詰まりを感じていました。 私はまだまだやれるはずだ!と、、。 でも、空手もキックも上達している感が、以前よりも少なくなってきました。 その最たる例が、今回のテーマです。 1.ハイキックができない!? 2.ハイキックが打…

【空手】緊張をしない!ほぐす!コントロール!試合で普段のパフォーマンスを発揮する方法!

今回は「緊張」についてです。 型(形)でも組手でも緊張すると、普段通りの力が出せなかったりしますよね。 そんな緊張について考えてみたいと思います。 といっても、専門家でもなんでもないので、まぁ話半分程度に見てください。 別に空手に限った話でも…

【空手】構えについて 最強の構え方を手に入れろ!

今回は「構え」についてです さて空手に限らず、剣道でも柔道でもボクシングだって戦う時には必ず「構え」ます。 要するに戦う前の体勢を作るわけですね。 いかに相手の攻撃を防御し、こちらの攻撃を当てるかが勝負の分かれ目ですから、ただぼーっと突っ立て…

【空手】1000人に指導した実績!は無いけど、格闘技術を100人に学びました!

今回は空手の指導についてです。 指導経験の多い(期間・人数が多い)指導者 被指導経験100人の実績! 1.道場の空手師範 2.会社空手部の師匠 3.キックボクシングの先生(ガチな先生) 4.キックボクシングの先生(マイルドな先生) 5.ボクシング…

【空手】組手で勝つ方法!○○をするだけで大会で優勝だ!?

最近こんな質問を貰いました。 「組手で勝つにはどうしたらよいでしょうか?」 「最近組手で伸び悩んでしまっています。」 「以前は勝てたのに、最近勝てません!」 「どうしても勝ちたい相手が居るのです!」 「組手に勝つ方法を教えてください!」 「組手…

【空手の型・組手】は楽しい!面白い!男子も女子も!老いも若きも!

伝統派空手道(剛柔流)を始めてから5年が経ちました。 未だにそれほど上手じゃないですが、それでも楽しいです! 何が楽しいのか? 面白いのか? そして5年たった今、さらに楽しくなってきました。 まぁ、細かいところは色々とあるのですが、5年経って今…

【空手】代打の稽古指導!子供に楽しく教える方法!実は自分が楽しい!

空手を数年経つと希に師範の都合が付かない場合に代打指導の依頼があったりします。 これが意外と楽しいというか、面白いのです。 何が楽しいのかというと、特に子供たちに教えるとあっという間に体得してしまいます。 自分の教えた技や動きを、組手に取り入…

【空手】伝統派空手 組手の試合のルールと反則 オリンピックも同様です!

さて、知っているようで実は知らない。 と言うか、やってなければ結構の人が、知らないであろう 「伝統派空手道における組手のルール」 についてです。 1.空手の組手とは!? 2.伝統派空手の試合(組手)って? 3.組手のルール 4.試合時間について …

【空手練習方法】⑨キャッチと捌き 攻撃を封じて隙を作る!圧倒的優位に!! 

さてキックボクシング的空手練習方法の今回は、あまり空手の「組手」では使わないかもしれませんが、「キャッチ」と「捌き」です。 これ空手の組手で使わないだけで、空手では実は当たり前なのかもしれません。 伝統派空手の組手のルール上、掴んだり、抑え…

【空手練習方法】⑧ミットの持ち合い!実戦感覚を体感 キックボクシング的空手練習方法

空手練習方法8回目の今回は「ミットの持ち合い」です。 前回の記事で「ミット練習」を書きましたが、今回はミットをお互いに持って練習する事を少し書きたいと思います。 割とミット練習自体をやっていない道場もあるようなので、もしあれば結構当たり前に…

【空手練習方法】⑦打撃を極めろミット打ち!やはり安定の練習方法!

今回のキックボクシング的空手練習方法ですが、「ミット」です。 キックボクシング的には当たり前ですし、普通の空手道場でも普通に練習する方法だと思います。 ですが、私の会社の空手部の先輩(会社的には後輩)はミットを「やった事がない」といいます。 …

【空手練習方法】⑥ガードだけマススパーリング! 捌いて避けて防御を極めろ! 

キックボクシング的空手練習方法6回目の今回は防御についてです。 同じような練習はいろいろあるような気がしますが、まぁたまにはどうでしょう? という感じでのご紹介です。 今回私がご紹介したいのは、単に「相手の攻撃をひたすらガードだけする」という…