カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等全くの未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【空手の魅力】⑥気合い(きあい)が入ると力が出る!? 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ今回は「気合い(きあい)」についてです。 まぁ、気合と言われると、精神的なものだと思うかもしれませんね。 有名なプロレスラーのアニマル浜口さんの「気合だァ!!」は有名ですね。 空手の中でもやはり気合は非常に重要な要素です。 …

【格闘技術】ストレートの打ち方・コツ・ポイント③ 初心者向け・空手・キックボクシング

さて過去の記事でストレートの打ち方を書いてみました。 www.karatekagolf.com www.karatekagolf.com とは言え、なかなかストレートを当てるのは難しいですね。 何故なら相手も貰いたくないパンチなので、必死に避けるわけですから。 でも、色々と技術を利用…

【格闘技術】ストレートの打ち方・コツ・ポイント② 初心者向け・空手・キックボクシング

さて前回の記事で、ストレートの打ち方の基本を書いてみました。少し掘り下げます。 実際に打つときに、右手はどうとか、右足の回転はどうとか色々と考えるのですが、それは少し慣れてきたらの話ですね。 まずは上手に打つための基本を踏まえて練習するべき…

【格闘技術】ストレートの打ち方・コツ・ポイント① 初心者向け・空手・キックボクシング

右の必殺ブロー!パンチといえば王道ストレートの打ち方です。 一般的にパンチといえば、やはりこのストレートが大事ですね。 一般的な技ゆえにこれまた奥が深いのですね。 力任せではないパンチの技術はボクシングやキックボクシング、または空手の突きとし…

【空手の魅力】⑤形(型)の深い意味とその大きな効果! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ今回は、形(型)についてです。 形は簡単であり難しいのです。この意味わかりますか? 1.形ってなんだ? 2.形(型)の効果を実感できない理由 3.形(型)とは「戦うため」の教科書である 4.形(型)の難しさ 5.形(型)の効果…

体の硬い大人向け 空手の為の股割・柔軟・ストレッチのやり方【中級編】

今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します!!の第二弾です。 今回は誰でも無理せずできる柔軟方法中級編です。 前回も書きましたが、コンセプトとして他のサイトとの違いは、 「効果のほどは今一でも、とにかく続けられる」 程度のぬるーい柔軟・股割方法で…

30代・40代から空手をやりたい・始めたい人の質問、疑問(初心者から黒帯まで沢山います)

空手の経験のなかった私は小さい頃から心のどこかで「空手をやってみたい」という思いがあったのは間違いありません。 でもそこに行く機会も無く、あまり関係のないものとして過ごしてきました。 ある日38歳で初めて空手というものに触れてそこから人生が…

30代・40代から始める格闘技 中年未経験でもおすすめ!空手・キックボクシングの魅力・楽しさについて

私は娘と一緒に始めた空手で私の人生が激変しました。 そんな私はいろんなブログを見るのが好きで、同じく格闘家・空手家さんのブログをよく見ます。 そんな中とあるブログの中に、キックボクシングについて書かれたブログを見かけまして、ちょっと驚きまし…

30代・40代からキックボクシングをやりたい・始めたい人の質問、疑問(中年素人でも意外とイケます。)

自分とは関係のない世界の話と思っていました。社会人になって、結婚して、子供が出来て、三十代・四十代のアラフォーと呼ばれる世代になって、今更空手やキックボクシングとか始めるなんて運命とは不思議なものです。 でもそんな私だからこそ、「もし実はや…

【キック道具】キックボクシングの練習や試合に必要なもの!必須アイテム・お役立ちグッズ・おすすめ道具をご紹介!

今回は「キックボクシング」を学んだ事を通じて、これは役に立つ・必要だろうというグッズをご紹介したいと思います。 併せて試合で使うものや、練習に便利な道具もご紹介します。 キックパンツ(ムエタイパンツ) パンチンググローブ 16オンスグローブ レ…

大人に効果的!空手の為の開脚・股割を補助機械で行う。

私の場合、空手とキックボクシングをやっているので、いつの日か上段回し蹴り(ハイキック)を打ちたい!!ただそれだけ!! 上段回し蹴りを打つには、どうしたらよいのか?いろんな人に聞いてみました。 いろんな意見があります。筋力だけで打てるとか、逆…

【空手道具】空手の練習や試合に必要なもの!必須アイテム・お役立ちグッズ・おすすめ道具をご紹介!

今回は「伝統派の空手」を学んだ事を通じて、これは役に立つ・必要だろうというグッズをご紹介したいと思います。 併せて試合で使うものや、練習に便利な道具もご紹介します。 尚、ここに記述する空手グッズは伝統派空手のものです。 フルコン系や防具空手等…

【空手・キック】2019年正月 今年の格闘技的な目標を立ててみる。昨年の目標達成度合いは!?

2019年の正月になりました。 昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年2018年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com 2018年の目標(昨年の目標)の…

【キックの大会・試合】初めてのアマチュアキックボクシング まとめと反省会 そして魔法が解けるまで!?

中年素人の私が40才からキックボクシングを2年続けたので試合に出てみたシリーズの最終回!!試合を終えてしばらく経ったので思い出して反省会です。 試合を終えて ★キックの大会 1話目 1か月前 ★キックの大会 2話目 25日前 ★キックの大会 3話目 2…

【キックの試合】中年素人がキックボクシングの試合に出てみた④ 試合の結果は!? ラスト一分の攻防と必殺ブロー

中年素人の私が40才からキックボクシングを2年続けたので試合に出てみたシリーズです。キックの試合編4話目です。 今回は試合開始2分~ラストまでの終盤でのできごとを書きたいと思います。 前回の話はこちら www.karatekagolf.com 試合はいよいよ終盤戦…

【キックの試合】中年素人がキックボクシングの試合に出てみた③ 試合は中盤 コンビネーションを決めろ!

中年素人の私が40才からキックボクシングを2年続けたので試合に出てみたシリーズです。キックの試合編3話目です。 今回は試合開始1分~2分までの中盤でのできごとを書きたいと思います。 前回までの話はこちら www.karatekagolf.com 試合は中盤戦に入…

【キックの試合】中年素人がキックボクシングの試合に出てみた② 衝撃の展開!開始15秒まさかのダウン!

中年素人の私が40才からキックボクシングを2年続けたので試合に出てみたシリーズです。キックの試合編2話目です。 今回は試合開始~1分までの間のできごとを書きたいと思います。 そこには衝撃の展開が待っていました。 いよいよ試合が始まりました。 …

【キックの試合】中年素人が試合に出てみた① いよいよリングイン そしてゴング!

中年素人の私が40才からキックボクシングを2年続けたので試合に出てみたシリーズです。いよいよ試合が始まります。 ですが、まだなんとなく実感が湧かないというか、イマイチ気分も乗らないのです。 相手選手が憎いわけでもない、というか顔すら知らない…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた⑦ 試合当日 緊張感MAX会場入りと計量に臨む!

いよいよ試合当日の朝を迎えました。 朝起きてやはり気になるのは体重ですね。 昨日の夜の段階で、制限67.4kgを下回っているので、当然更に落ちているはずです。 測ってみたら66kgジャストです。※ちなみに写真はイメージです。 ここ数年では一番体…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた⑥ 5日前 対戦相手決定!当日の格好は?最後の1週間!

さていよいよ試合前1週間を切りました。 ここまでくるともう練習もそれほど強めには行わないようです。 例えばここで怪我をしたり疲労をためる訳にはいかないのですね。 とはいえ、何もしないのも不安なのでジムには相変わらず行き、軽めの練習をしたりトレ…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた⑤ 10日前 実戦感覚を磨け!作戦を立てて不安と恐怖の払拭を!

さて試合を10日前に控えて最後のトレーニングです。 もはやこの辺りになると、通常の団体練習であるクラス練習は行いません。 基本的には個人的に試合に向けての練習に特化します。 私の場合、マススパーリングが基本的な練習ですが、一人でサンドバッグ相…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた④ 15日前 初心者同士の試合向け練習方法!について

さて、試合15日前、約2週間前です。 この頃はとにかく場数を踏もうとマススパーを頻繁にやります。 マススパーやライトスパーをこなすことで、とにかく試合感を身につけたいわけですね。 ですが、基本的にマススパーリングは当然試合と違って本気で打ち合…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた③ 20日前 戦う為のスピリット!追い込み練習と気合注入!

さて試合に申し込んで以来、これまでと練習方法を変えます。 普段の練習であればクラスの団体練習に参加するのが私のパターンでしたが、今はスパーリングを中心とした実践的な練習に重きを置きます。 試合前20日前くらいの事です。 スパーリングといってもマ…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた② 25日前 試合に向けた作戦会議・戦術・理論を学ぶ

さて、試合出場を申し込んだ訳なのですが、実際の試合経験は当然ありません。 普段やる練習の中にマススパーリング(軽めのスパーリング)を多く取り入れようと考えてはいるものの、実際の試合の戦い方は今一わかっていません。 マススパーリングは勿論です…

【キックの大会】キックボクシングの試合に出場してみた① 1ヶ月前 出場決意に至るまで

私は30代後半まで格闘技等やったこともありませんでした。 38の時に娘と一緒に伝統派の空手を始め、40になってキックボクシングを始めました。 そしてキックボクシングを始めて約2年が過ぎました。 ある時ボクシングの元日本ランキング1位の先生に言…

ZOZOスーツダイエット② 今日から俺は!?最強ボディを手に入れろ!

さて前回投稿から半月が経ちました。 ZOZOスーツダイエットはどのようになったのかお知らせいたします。 ちなみにキックボクシングの試合1週間前です。 www.karatekagolf.com 現在の体重は68.5kg 驚くことなかれほとんど変わっておりません! 試合の…

寸止めについて 止めるの為の練習!?

伝統派の空手はノンコンタクト(寸止め)の空手です。 何のことかというと、組手競技の際、突きは当てない事が決まりです。 特に小学生や中学生の試合の安全を図るため、当たった判定もどんどん厳しくなってきているらしく、いくら上手に突いたとしても当て…

【空手の魅力】④寸止めの組手 これぞ先人の知恵! 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

今回の空手の魅力シリーズは「寸止め」についてです。 寸止めと言われると、何かとその是非について話題の対象になりますね。 「止めてどうする」とか「当てないとか意味わからない」とか。 さらに意外と知らない人も多くて、空手といえばフルコンタクト空手…

ZOZOスーツダイエット① 本当の強さと自分の発見!?最強ボディを手に入れろ!

過去にダイエットシリーズも何度かやってきましたが、今回は色々と理由があって少し変わったダイエットをしたいと思います。 名付けるならば「ZOZOスーツダイエット」もしくは「ZOZOタウンダイエット」とでも言えばよろしいでしょうか。 まぁ、なんだそりゃ…

【空手の魅力】③結構いるぞ!空手仲間と経験者 細かすぎて伝わらない空手の楽しさ・素晴らしさ

空手の魅力シリーズ 3回目の本日は「結構いるぞ!空手仲間と経験者」についてです。 空手仲間といっても、道場にいないとなかなか難しいかと思いきや、実は結構出会う機会があったりします。 例えばお客さんや関係会社の方との話題の中でふと空手の話になっ…