カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

2020-10-24から1日間の記事一覧

シックスパックチャレンジ!1分の筋トレで腹筋は割れるのか!?

いよいよ腹筋を6つに割って、シックスパックを手に入れようと思います。 44歳から腹筋を鍛えるシックスパックチャレンジ!! 1.腹筋を鍛える意味!? 2.自分の腹筋を理解しよう! 3.シックスパックの為の腹筋のやり方 4.終わりに 1.腹筋を鍛え…