40代に入ると体力面で衰えが顕著になり、病気もするなんて事をたまに聞きます。 では40代の私が格闘技ジムの練習メニューをこなすとどうなるか? 疲労と影響について書いてみたいと思います。 1.30代、40代、50代の健康とダイエット 2.ジムで…
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