さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。 www.karatekagolf.com さて、今週はどうだったのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて ２． ダイエット速報 ２月…

キックボクシング等の格闘ジムに通っていると まれに「コイツなんなの？」という人と出会います。 今日はそんなお話です。 １．キックのジムにいて空手の道場にはいない！？ ２．キックボクシングジムにいる嫌な奴！ダメなやつ！ ①俺つえーんだぜクソ野郎 ②…

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。 www.karatekagolf.com さて、今週はどうだったのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて ２． ダイエット速報 ２月…

空手道場やキックボクシングジムに通おうかと考えている人の中に 怖い？ というのを気にしている人も多いと思います。 知らない世界であれば尚更そんな風に思いますよね。 私も昔キックボクシングジムの前まできて、ビビって帰ったことも（笑） 今日はそんな…

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。 www.karatekagolf.com さて、今週はどうだったのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて ２． ダイエット速報（日記…

さて格闘技だけでもないのですが、呼吸法って大事だと思うのです。 今日はそんなお話です。 １．呼吸法って何？ ２．呼吸法の極み！実例集！ ３．呼吸法の実践方法 ４．まとめ １．呼吸法って何？ そもそも呼吸法てなんだかわかりますでしょうか？ 割と有名…

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。 www.karatekagolf.com さて、今週はどうだったのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて ２． ダイエット速報（日記…

格闘技は若者のものであると思っていました。 だが、実際には多くのオジさん達が足繁くジムに通っていたりします。 本日はそんなオジさんキックボクサー、おじさん空手家などの中年格闘家についてその生態を書いてみたいと思います。 １．中年格闘家の時代背…

よく聞かれますので、私の持論をお話します。 オブラートに包んでもしょうがないので、本音で書いてみたいと思います。 まぁ、とはいえ私は兄弟喧嘩以外で実際に喧嘩をした事はありません。 ましてや４０過ぎた大の大人です。 もはや殴り合いのケンカするこ…

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。 www.karatekagolf.com さて、今週はどうだったのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて ２． ２週目速報（日記風）…

私はあまり人と争わない人生だったと思います。 よく言うライバルという言葉にピンと来ません。 そんな私がライバルについて少し書いてみたいと思います。 １．ライバルってなに！？ ２．ライバル 出現！？ ①キックのジムで出会う私と同世代以上のオジサンた…

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。 www.karatekagolf.com さて、今週はどうだったのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて ２． ２週目速報（日記風）…

あくまで私個人の意見です。 世の中、空手というか、スポーツや武道、格闘技は色々なものがあります。 ちなみに私の格闘技経験は、伝統派空手、ボクシング、キックボクシングです。 その中でやはり 伝統派空手はオススメ だと思います。 なぜそう思うのか？ …

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。 格闘ダイエットは大失敗に終わりました。 www.karatekagolf.com ２０２０年になって過去最高（悪い意味で）を記録したことで、 今回は真面目にダイエットに取り組む必要があります。 １．ダイエ…

今回はキックのジムや空手の稽古に通うモチベーションについてを少し書きたいと思います。 ちなみに過去にもこんな記事を書いてます。 www.karatekagolf.com 意外な落とし穴もあるのですよ。 １．トレーニングや稽古のモチベーションについて ①ジム・稽古に…

さて無理だと思っていた 全空連の公認段位、 「初段」に合格することができました。 以前は本当にだめだと思っていましたが、、汗 www.karatekagolf.com では、公認段位を取ったら何に使うのか？なんの役に立つのか？ をちょっと書いてみたいと思います。 １…

１．前回のおさらい ２．第３ラウンド 衝撃のＫＯ！？ ３．第３ラウンドの結果 １．前回のおさらい 身長１７０ｃｍ（察してください） 体重７３．４ｋｇ 第一ラウンドは様子見のラウンドでした。 www.karatekagolf.com 第二ラウンドの飲み会攻勢はすごかった…

２０２０年の正月になりました。 昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年２０１９年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com １．２０１９年（昨年）の目標…

私はジョギングとかマラソンとかが苦手でした。 というか長距離走る事がそもそも「嫌い」でした。 そんな私が40過ぎて発見したランニング・ジョギングの方法を書いてみたいと思います。 私の勝手なやり方ですので、まぁご参考までに！ １．ジョギング・ラン…

もくじ このブログでは、 １．このブログについて ２．主なカテゴリはこちら！！ 【おすすめ記事について】 ①タイプ別おすすめ記事一覧 ②お勧めの記事！？ ③チャレンジシリーズ ④格闘用品・商品紹介シリーズ ⑤ちょっといい話 ⑥ノークレームシリーズ ⑦ダイエ…