カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

【夜ダイエット速報】5週目 目指せ10キロ!仕事仕事仕事!?

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。

今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。

www.karatekagolf.com

さて、今週はどうだったのでしょうか?

振り返ってみたいと思います。 

1.夜ダイエットについて

さてちょっと前提を振り返ります。

  

私の身長は170cm(自称)

私の体重は75、5kg(お正月の最高体重)

前週の日曜日の体重は74.0kgでした。

この週はまずは73キロ台に定着したいですね。

 

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前回も書きましたが、健康のためもあります。

でも何よりこの体重増のお陰で格闘技的に様々な問題が起こっています。

・ばてやすくなる

・格闘的に動きが遅くてコンビネーションが決まらない

・空手でスピードの動きが遅い

・怪我をしやすい

・見た目も悪くとても格闘技をしているとは見えない

・いろんな面で舐められる

・イビキをかくようになってよく眠れない

・娘たちから嫌われる

 

さて夜ダイエットとは

太る原因の全ては「夜」に起こるものであると仮定し、その夜のみ徹底的にダイエットに励む訳です!

 

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具体的にはこんな感じです。基本的には平日です。

土日は家族とのご飯は大事ですからね、、、。

・6時まではふつうに過ごす。

・6時以降は基本食べない

・トレーニングはやれたらやる

・飲み会とかは仕方ないので、参加する

ポイントはやはり

「夜極力食べない事!!」

まさにこれが肝ですね!

 

2. ダイエット速報(日記風)

では早速、2月3日から今日に至る体重増減です。

2月10日(月)

 

この日は朝から仕事で何も出来ません。

昼も食べられません。

結局朝から晩まで仕事なんです。

11日が休みだとこんなことになるのです。

 

家に帰ると流石に余りにもお腹がすきすぎて、やむなく地元のラーメン屋さんに!!

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翌日お休みですし、油そばを食べることに!

にんにくも乗っちゃってます!!

家に帰り着いたのは、深夜1時過ぎ、、。

体重は計っている余裕がありませんでした。

???キロ

 

2月11日(火)

 

この日は娘の送り迎えをして、普通に過ごしました。

特に運動らしいこともしてませんが、、、。

夕飯はキムチ鍋です。

キムチ鍋は最高ですね。

 

食べた直後に体重を計ったら

体重 74,2kg

 

2月12日(水)

この日もまた仕事に追われます。

終わらない仕事を何とかして家に帰ります。

昼はもはや16時頃にようやく食べました。

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やっぱりこれですね!

大戸屋のチキン母さん煮定食!

学生の頃からこれが大好きです!!

昔はこれが600円くらいで食べられたものです。

ちなみにチキン母さん煮定食という名前ですが、実家の母はこんな料理を作ってくれたことはありませんので、別に母さんとは関係ないです。

 

ちなみにこの日は帰宅時間が1時近く、体重計に乗り忘れました。

???kg

 

 

2月13日(木)

相変わらず仕事に追われます( ;∀;)

火曜日休みだったにも関わらず疲労が貯まりますね。

またジムにもいけない日々です。

ストレスも溜まります。

困ったものです。

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家に帰り際にコンビニで焼き鳥を買います。

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今日の夕飯はこれ!!

2本食べるとそれなりの量になります。

体重を計ったところ

73.5kg

 そりゃまぁ、そうだろうな、、、。

 

2月14日(金)

この日もまたまた仕事で昼ご飯も食べられず!!

もうボロボロです!

 

仕事に追われ、追われて昼も食べられず、夕飯も食べられず。

ようやく終わった夜11時

終電に慌てて乗り込む。

お腹がすいて気持ちが悪い、、、。

 

電車の中は周りの酔っ払いを避けて座ります。

家の最寄り駅についた時間は、深夜1時

どうすんだこれ、、、。

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ストレスと疲れと、、、おかしくなりそうです。

お腹すいた、、、。

ふと思います。

カレーは飲み物だという言葉があります。

一理ある気がします。

 

私は思います。

ラーメンは「薬」であると。

ストレスを感じたらラーメン!

疲れを感じたらラーメン!

恋に落ちたらラーメン!

成長期にラーメン!!

泣きたいときはラーメン!

風邪をひいたらラーメン!

 

そうだ、、、ラーメンは薬なんだ。

私は薬を食べに行きました。

深夜の1時、、、。

良薬は口に苦しは時代遅れですね。

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夜にやっているのは限られますね。

やはりここは幸楽園ですな!

辛子味噌野菜ラーメン!!これに尽きる!!

何しろ薬ですからね。

74.5kg

 昨日より1kgUPですが、薬を食べなきゃ病気になってますからね。

安いものです。

 

4.まとめ

73キロ台をキープするつもりが、仕事に追われてひどい状態に、、。

働き方改革なんぼのもんじゃい!!!って感じの1週間でした。

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ジムにいけない1週間でした。

これは本当に辛いです。

ジムは健康維持のためもありますが、精神安定の意味もあるのです。

そして仕事ばかりやってこんな状態ですからね。

心を病む前に、やはり処方箋は

「ラーメン」

で解決ですね。

ラーメンさえ食べていれば、人は幸せに生きられるのです!

ラーメンの無い人生は実にもったいないですね。

とはいえ夜ご飯は食べない!!と思うことでダイエットの意識を他の保つ事は大事です。

さて!!来週は

一気に72キロ目指して6週目に入ります! 

 

尚、本記事に対するご意見、感想、指摘、反論等は一切受けておりません。

あしからず

( ゚Д゚)ナニカ?