１．前回のおさらい
身長１７０ｃｍ（察してください）
体重７４．３ｋｇ
第一ラウンドは様子見のラウンドでした。
第２ラウンドは、既に予定されている飲み会攻勢が予測されています。
忘年会のシーズンですからね、、。
営業職にとっては辛い日々です。
※そこまでお酒好きではない。
つまり相手（体重増）は、いきなり年に一度の猛攻に出る訳ですね。
これを如何にかわし、如何に逆転するかが課題の１週間になります。
今年の流行りに「忘年会スルー」という、言葉があるそうです。
できることならスルーしたいものです！！
お金もかかりますので、、、。
２．第２ラウンド サンドバッグ状態！飲み会総攻撃に備えろ！
①１２月９日（月）・・・優勢
飲み会の予定のないこの日は、仕事の終わりにジムに行きます！
ジムではリズムに合わせて、シャドーやミットを行うクラスに参加してみました。
リズム＆ダイエットというやつですかね？
これのリズム＆キックボクシングという感じです。
時間は４５分くらいでしたが、これは凄い！！
物凄い運動量ですが、音楽のリズムに合わせているせいか、それほど疲れを感じることなくこなせます。
半端じゃない汗をかきます。
多分エアロビクス的な事なのだと思います。
その後は、マススパーや防御について学びました。
家に帰ってご飯は、グラタン！ちょっと遅い時間ではありましたが。
まぁ、圧倒的な優勢だと思います！
②１２月１０日（火）・・・劣勢
いよいよ忘年会の開始です！
それでも本日は営業の新人歓迎会を兼ねた飲み会で、新人リクエストでちょっと良い焼肉を食べに行きます！
悲しいかな、焼肉と聞くとテンションが上がってしまいます。
前菜の時点でなんか美味しそうです！
キムチが辛すぎず上品なキムチです！！美味しい！！
これ、、タンなんですって！！
信じられますか？？
この薄さと大きさ！！
私が知っているタンとは異なります！が、美味しい！！
こんなの、、、。
素敵ですね！！
実は食べたことがなかった、お肉のお寿司！！
とろける食感でございます！！
いい感じに油が入って美味しそうです！！
どの部位なのかは不明ですが、極めて美味しいです。
そして真打登場！！
カルビ的な部分です！！
一番奥にあるのが「三筋」って言うんですかね？
希少部位らしいです！
激ウマでした。
最後はすき焼きが出てきました。
黄身だけですね。
これだけで高級な感じです。実に美味しいです。
これだけの美味しさですが、基本食べているのが肉なので、タンパクが多く、糖質が少ないのです。
つまりそれ程のダメージは深刻ではないはずなのですね！
２次会はお酒しか飲んでません。
ですが、運動もしていないし流石に本日は劣勢を強いられた日でしょう。
③１２月１１日（水）・・・劣勢
この日は、地方で忘年会。
地方に行く前に、お昼ご飯はそばです。
知ってます？
銀座駅に隣接している「俺のそば」です。
冷たい蕎麦の肉そばが有名ですが、いつも食べているので、この日は実は初めて温かいそばを頼んでみました。
かけそば、わずか５３０円とかです。
それでもこうして、天かすと生卵は無料で付けられます。
タヌキうどん、月見うどん風にできてしまいます。
温かいそばもまた美味しい！
そばは美味しいですし、カロリー低いし、物凄いダイエットには最適と言われます。
ただしここの蕎麦は、量が多い、、、。
でも、女性客もいっぱいおり、結構な量をそばなら食べられるという事ですね。
とはいえ、本番は実は夜です。
夜も飲み会！！
この日は「中華」です。
宇都宮なので、餃子と思いきや中華になりました。
地方という事もあって、すごいのがわずか３０００円で食べ放題！
飲み放題！！しかも結構美味しい！！
このように餃子もあります。
しかも中華料理店なのに、そこらへんの餃子専門店よりも美味しい！！
どういうことだ！？
私はこのほうれん草の卵で炒め物が大好きです。
これだけで満足な王道！！
麻婆豆腐！！
中華といえばエビチリ！！
モツの炒め物！！
中華といえば、紹興酒ですが私は飲めないので、ビールとかになりますが、お腹がいっぱいになるので、ほとんど飲んでません。
食事をひたすら堪能しました。
中華最高！！！
帰り乗り新幹線では、これを堪能しながら帰ります。
ダイエット的には、ノーガードでの殴り合いで圧倒された感じです。
本日は圧倒的に劣勢ですね、、。
④１２月１２日（木）・・・劣勢
今日もまた飲み会です。
ですがこの日は昼ご飯がポイント！！
客先からの帰り道、おしゃれな丸ビルでイタリアンを食べます。
サラダ！！ヘルシーですよね。
本格ピザ！！！
そしてカキのパスタ！！
これ最高です！！
ドリンク+サラダ+パスタで１１００円（税込）です。
これは良いですな！！
夜は夜で普通の飲み会でした、、、。
まぁ、残念ながら劣勢です。
⑤１２月１３日（金）・・・劣勢
１３日の金曜日ではございますが、とりあえず昼ご飯！！
これがまたボリュームが有って良いですね。
ちなみに肉だけでは太らないのです！！
太るのはご飯をたくさん食べるから！！
という話を聞いてます。
夜はいつもの通りに飲み会（忘年会）です。
忘年会が早く終わらないかなと思う１週間でした、、、。
この日もジムにもいかず、劣勢ですね。
３．第２ラウンドの結果
月曜日以外全部飲み会という恐ろしい週でした。
今週だけでいくら使ったのだろう、、、。涙
では月曜日から金曜日までの５日間は、
自己採点では以下のとおり！
優勢・劣勢・劣勢・劣勢・劣勢
これは期待が持てません、、。
では結果発表です！
体重・・・７３．４ｋｇ
減ってるじゃねーか！！！
これは意外な結果でした。
運動したのは月曜日のみ！
というか、他は全て食べて・飲んでの忘年会！
痩せる要素は何処にもありませんでした。
が結果、何故か先週よりも痩せていたのです！！
場内大ブーイング！！
の状況ですが、私にとっては計算通り！
以下の内容を実践しました。
・お昼も夜もご飯ものと大好きなラーメンを食べない
・２次会は参加を控える
・いつもは駅まで原付だけど、飲んでいるので徒歩で帰る
・ビールをそんなに飲まない！
・締めのラーメンを我慢する！！
この結果、先週よりも１ｋｇ近く痩せることに成功しました。
ジムに行けない分、食事の管理だけでも結構行けるのかも！？
つまり作戦通りの試合運びです！！
( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ
