過去最高体重になってしまいました。
人生で最大の重さです。とても重たいです。コレはだめだ。コレはひどすぎる！そう思わざるを得ません。
１．ダイエットについて
一体何が起こったのか、私自身よくわかっていません。
私の身長は１７０ｃｍ（自称）
私の体重は７５、９ｋｇ（お正月の最高体重）
１１月２５日の出来事でした。コレは一体誰？？思わず愕然としてしまいました。
驚愕の体重計！？あってはならない数字です。
娘からは「ザコシショウ」に似ていると言われる始末。
なのでまたダイエットを決意しました！
今回も本気で痩せます！
６５ｋｇまでは最低でも落とします。
みっともないのを承知で、現在の無様な身体を晒します！
これが過去最大の体重を持ってしまった身体です。
雰囲気的に入門して間もない力士の体型に近いです。
この無様な身体でやっていける訳ありません！きっと病気にもなります。
格闘技どころの騒ぎじゃありません。
この体重増のおかげで、最近は腰痛まで出てきてしまいました、、。
このまま老いて行く訳には行きません！なんとか昔の輝きを取り戻すためにも、ダイエットは必須なのです！！
さて、今回のダイエットはツイッターでアンケートを取りました。
結果はこんな感じです！
意外にも僅差ではありましたが、プロテインダイエットを抑えて
チキンダイエットが１位になりました。
ということで、今回はチキンダイエットを行いたいと思います。
具体的にはこんな感じです。
土日は家族とのご飯は大事ですからね、、、。
・夜に食べるのはチキンのみ！
・チキンであれば基本何でもＯＫ！
・量は最低限度とする
・とはいえトレーニングはやれたらやる
・飲み会とかは仕方ないので、参加する
・在宅勤務とかの場合は、家のご飯を食べる
２． ダイエット速報
では早速、ダイエットを明日から始めよう！！
ではなく、今回は先週の金曜日１１月２６日か開始するという、過去に遡ってダイエットを開始するという斬新なスタートを切ります！
何故なら、１１月２６日に上記のアンケートを取ったのですが、チキンダイエットが優勢だったので、すでにその日の夕食はチキンだったからです！！
これはからあげ専門店「からやま」のカリッと唐揚げだかそういう唐揚げです。
コレを２つが私のこの日のダイエット食です。
揚げたては美味しいですね。たしかにカリッとしています。
一つ１３０円ですので、２６０円という格安ダイエット食でもあります。
皆さんは疑問に思いますか？
唐揚げはまずいだろうと、、、。あげちゃってるし、、とか思うことでしょう。
そんな事は百も承知です！！カロリーだの糖質だの言いますが、要は食べる量が多すぎるから太るわけです。だったら食べる両自体を減らせば良い！ましてやチキンですから、高タンパク質なわけです。
サラダチキンばかり食べるのだ、チキンダイエットではありません！
寧ろそれ以外を食べて痩せてやろうと思っています。
３．まとめ
全然体重の減らない日々です。
暴飲暴食する年でもありませんし、しっかりとチキンダイエットで結果を出したいと思います！
ちなみにこの日の体重は、風呂上がりに測って
７５．３ｋｇ（前回比マイナス０．６ｋｇ）
まぁ、いつもどおりにジムに行き、ほぼ何もせず６００ｇ減です。ていうか、わかっている人はわかっていると思いますが、５００グラムとか寝て起きたら減ってますからね。そんなのに一喜一憂してどうするっていうのでしょう？
結果は長い目で見なくてはいけません！！
ビールいっぱい飲めば３５０ｇ増ですし、おしっこすれば２００g減です。だから風呂上がりの基準を設けて測るわけですね。
では、今回も目一杯ダイエットに励みたいと思います！
明日からじゃなくて、もう始まっているわけですから！！
尚、本記事に対するご意見、感想、指摘、反論等は一切受けておりません。
あしからず
( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?
