空手や格闘技に限りませんが、トレーニングや練習ををする上で時間はとても重要です。時間の管理はキッチンタイマーが簡易で簡単！
１．グッズ紹介！キッチンタイマー
いや、紹介するほどのものではないのですが、ただこれほど便利な道具もないので、紹介したいと思います。
ご覧の通りにキッチンタイマーです。知ってますよね、、。
で、これが何が便利かと言うと、時間が測れるのです！！当たり前ですが、、。
料理に使うからキッチンタイマーですが、空手や格闘技の練習にも非常に役立ちます。ジムによっては、これをおいてあって個人練習に使えます。
ものは何でも良いのですが、百均のキッチンタイマーは音が小さいのと操作がしにくいので、あまりおすすめしません。特に音が小さいのが致命的です。
２．キッチンタイマーの使い方！！
使い方は練習の仕方次第で、色んなパターンに使えます。
【利用方法】
ちょっと実例を上げますと、、。
①縄跳び等の時間管理
②ランニング等の時間管理
③シャドーの時間管理
④空手の打ち込み等の時間管理
⑤ボクシング等のスパーリングの時間管理
⑥空手の組手の時間管理
⑦スクワットや筋トレの時間管理
⑧四股立ち等の練習の時間管理
などなど、これ以外にも休憩時間の時間管理など色んな使い方ができます。
【良い点】
・シンプルで使いやすく分かりやすい時間の管理
・全体練習でも使える
・個人練習でも使える
・好きな時間に設定が可能
・値段もお手頃
【悪い点】
・インターバルの管理はできない
・３分⇒１分⇒３分など自動で設定できない
・５９分とかの設定だと５９回ボタンを押さないといけない
・ＯＮ／OFFスイッチがない場合があり勝手にピピピとなる
・時間をちょっと戻すとかができない
キックのジムなんかだとちゃんとしたタイマーなんかありますが、これはずーっと回しっぱなしだったり、全体の練習に使うものですね。
個人で使うにはちょっと大きいのと、値段も高いですね。なのでちょっと不便はあるものの、キッチンタイマーは実に役に立つのです！
３．終わりに
まぁ、皆さんご存知で今更、、という感じでしょうけど、１０００円で買えるグッズとしては非常に優秀だと思います。皆さんも使ってますよね？
キックのスパーリング等で、普通は３分１ラウンドですが、沢山の人と練習回数をこなしたい場合は、１ラウンド２分設定でどんどん回していく等、その時々で調整できる点が素晴らしいですよね。
今更ではありましたが、ちょっとした紹介でございました。
ではまた。
