空手の夏合宿！練習だけじゃないいろんな成長があるのが魅力だと思います。

アマチュアキックボクシングのセコンドって何をする人？実際とても重要な役割を担っています。

ChatGPTを使って、お勧め武道を聞いてみた！？今回は空手編！

ＭＭＡを始めて１０ヶ月が経過したので、感じた楽しさ・面白さや感想を書いていきたいと思います。 １．ＭＭＡを１０ヶ月経験した感想 まず最初に率直な感想を書きたいと思います。 ・何が出てくるのか？予想のつかない戦いが楽しい！ ・寝技組技が楽しい ・…

空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。 「距離を詰めて蹴りを出す」についてご紹介します。 １．距離を詰めての蹴りとは？ ２．ステップインして後ろ足の蹴り打つ練習 ３．寄せ足（後ろ足）からの前足の蹴りを打つ練習 ４．終わりに １．距離を詰めて…

空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。 「パンチングミット」についてご紹介します。 １．パンチングミットとは？ ２．パンチングミットの使い方 ３．パンチングミットの効果・ポイント・注意点 ４．伝統派空手とパンチングミット ５．終わりに １．パ…

空手の練習方法のご紹介。 「敏捷性を高めるトレーニング」についてご紹介します。 はっきり言ってゲームです。でも結構盛り上がります。 １．空手で言う敏捷性とは？ ２．敏捷性トレーニングのやり方 ３．敏捷性トレーニングのポイント・注意点 ４．終わり…

黒帯を洗ってみた。空手の帯の洗い方とは？ １．帯の洗い方 ２．黒帯を洗うタイミング ３．黒帯を洗ってみた！？ ３−１．ぬるま湯をバケツに入れる ３−２．帯を入れて手揉み洗いする ３−３．水を変える ３−４．洗濯機で脱水する ３−５．日陰に干す ４．終わ…

三十代の人がもし趣味として武道・格闘技をしたいと思うのであれば、お勧めしたいものを勝手におすすめします。 １．３０代の大人におすすめする武道・格闘技 １−１．ボクシング １−２．キックボクシング １−３．伝統派空手 １−４．ＭＭＡ（総合格闘技） １−…

空手の練習方法のご紹介。 柔らかい棒を使った練習方法をご紹介します。 ちなみに正式名称は 「プールスティック」というものです。 １．プールスティックとは？ ２．プールスティックを使った練習・稽古 ３．練習方法例とポイント ３−１．突きのターゲット …

空手の練習方法のご紹介。 「ラダートレーニング」についてご紹介します。 １．ラダートレーニングとは？ ２．ラダートレーニングのやり方 ３．ラダートレーニングのポイント・注意点 ４．終わりに １．ラダートレーニングとは？ ラダーとは、英語でladderと…