カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

いい年した中年が、突然格闘技・空手にハマった!というブログです

2023-05-06から1日間の記事一覧

空手の練習におすすめ!ラダートレーニングのやり方

空手の練習方法のご紹介。 「ラダートレーニング」についてご紹介します。 1.ラダートレーニングとは? 2.ラダートレーニングのやり方 3.ラダートレーニングのポイント・注意点 4.終わりに 1.ラダートレーニングとは? ラダーとは、英語でladderと…