カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

2020-06-27から1日間の記事一覧

中年空手・アマチュア格闘家にプロテインが必要な5つの理由

皆さんはプロテイン飲んでますか? 飲んでない人はちょっとだけ、もったいないかもしれません。 1.中年の体と仕事 2.プロテインが救ってくれる! 3.中年にプロテインが必要な5つの理由 ①超疲労回復効果 ②筋力強化で強くなる ③怪我の回復 ④道場やジム…