本日は防御について少しお話したいと思います。 格闘技やら空手をやるからには、相手と実際に戦う組手やらスパーリングをやります。 その時に、まず克服すべきは「恐怖心」です。 ではどうやったら恐怖心を 克服できるのでしょうか？ １．格闘技における恐怖…