突然ですが「一番好きなパンチは？」 と聞かれたならば私の場合はフックだと思います。 このフックというパンチが大好きです。 キックボクシングを習い始めて、最初の頃だったと思います。 ある日トレーナーにフックの打ち方を習い、サンドバッグに打ち込ん…

格闘技をする上で使うマウスピースですが、皆さんはどのようにしておりますでしょうか。 マウスピースの保管方法ってどうやっていますか？ ちなみに私は格闘用のマウスピースについて書いていますが、他の用途のマウスピースも一緒だと思います。 １．格闘技…

さて格闘技術のご紹介、今回は右のミドルキック（空手なら中段蹴り）についてです。やはりキックボクシングや空手をやっているからには、蹴り技は是非とも覚えたいところですね。 初心者の方向け空手・キックボクシングの基本技をご紹介したいと思います。 …

空手の魅力シリーズ今回は「気合い（きあい）」についてです。 まぁ、気合と言われると、精神的なものだと思うかもしれませんね。 有名なプロレスラーのアニマル浜口さんの「気合だァ！！」は有名ですね。 空手の中でもやはり気合は非常に重要な要素です。 …

右の必殺ブロー！パンチといえば王道ストレートの打ち方です。 今回はそのポイントやコツなんかを少し書いてみたいと思います。 １．ストレートってなんだ？ ２．ストレートの打ち方・ポイント ①ストレート時のガード ②右肩・左肩の使い方 ⑤左足の踏み込み …

空手の魅力シリーズ今回は、形（型）についてです。 形は簡単であり難しいのです。この意味わかりますか？ １．形ってなんだ？ ２．形（型）の効果を実感できない理由 ３．形（型）とは「戦うため」の教科書である ４．形（型）の難しさ ５．形（型）の効果…

今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します！！の第二弾です。 今回は誰でも無理せずできる柔軟方法中級編です。 ＳＴＥＰ１・・・体の柔軟部分に命令する ＳＴＥＰ２・・・柔軟の目標を明確にする ＳＴＥＰ３・・・柔軟は風呂上り！？ ４．まとめ 前回も書き…

空手の経験のなかった私は小さい頃から心のどこかで「空手をやってみたい」という思いがあったのは間違いありません。 でもそこに行く機会も無く、あまり関係のないものとして過ごしてきました。 ある日３８歳で初めて空手というものに触れてそこから 人生が…

30代、40代からキックボクシングを始めたい人の疑問・質問にお答えします。中年なんて言わせない！まだまだイケます！

今回は「キックボクシング」を学んだ事を通じて、これは役に立つ・必要だろうというグッズをご紹介したいと思います。 併せて試合で使うものや、練習に便利な道具もご紹介します。 キックパンツ（ムエタイパンツ） パンチンググローブ １６オンスグローブ レ…

今回は「伝統派の空手」を学んだ事を通じて、これは役に立つ・必要だろうというグッズ・アイテムをご紹介したいと思います。 併せて試合で使うものや、練習に便利な道具もご紹介します。 尚、ここに記述する空手グッズは伝統派空手のものです。 フルコン系や…

２０１９年の正月になりました。 昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。 また昨年２０１８年の振り返りをします。 ということで、まずは昨年の振り返りです。 昨年立てた目標は以下のとおりです。 www.karatekagolf.com 2018年の目標（昨年の目標）の…