キックテクニック 移動・ステップのやり方！攻守の基本！ポイントとコツ！【キックテクニック】
キックボクシングのテクニックシリーズ基本中の基本、というか全ての基本です。「移動」についてです。素人と経験者は一発でわかります。非常に重要です。 １．移動・ステップとはなんだ？２．移動・ステップのやり方・コツ・ポイント①ステップやり方②前後...
2020-06
キックテクニック プロテイン 中年空手・アマチュア格闘家にプロテインが必要な５つの理由
皆さんはプロテイン飲んでますか？飲んでない人はちょっとだけ、もったいないかもしれません。 １．中年の体と仕事２．プロテインが救ってくれる！３．中年にプロテインが必要な５つの理由①超疲労回復効果②筋力強化で強くなる③怪我の回復④道場やジムの練...
特訓ハイキック 【特訓】キック生活１０か月の結果！？蹴れない理由！？ハイキック（上段蹴り）の徹底練習！
サボってたつもりもありませんが、今でもハイキックのための練習は続けていますよ！2019年 8月に投稿したのが第1回目でした。www.karatekagolf.comそこからカウントすると、現在２０２０年６月になったのでなんと10ヶ月も経った...
健康・病気 武道・格闘技で心が強くなる！心の安定！うつ病の予防・改善！？
武道・格闘技とメンタルヘルスについてです。専門家でもないし、科学的な根拠もないし、実証例もありません。どうぞご興味のない方はスルーしてください。あくまでの私個人の意見です。それは違うとか、変なことを言うな！！という人もいると思います。なので...