もくじ このブログでは、 １．このブログについて ２．主なカテゴリはこちら！！ 【おすすめ記事について】 ①タイプ別おすすめ記事一覧 ②お勧めの記事！？ ③チャレンジシリーズ ④格闘用品・商品紹介シリーズ ⑤ちょっといい話 ⑥ノークレームシリーズ ⑦ダイエ…

組手も客観的な目線で見直すと新たな発見があるかも！？ １．分析しよう！ ２．動画を見ると何に気がつく？ ３．空手動画を撮ろう！ ４．２方向から動画を撮るメリット ５．終わりに １．分析しよう！ 毎日のように部活や道場で稽古できる人は、自然と身につ…

人には絶対に負けられない戦いがあります。今日はそんなお話。 １．空手会派の合同練習 ２．中学生の稽古に付き合う ３．一際大きな中学生 ４．スーパー中学生！ ５．絶対に負けられない戦いがある ６．終わりに １．空手会派の合同練習 私の所属している空…

何故格闘技をやるのか？何を目指しているのか？たまに聞かれます。まぁ、楽しいからやっているのですが、だいたいこう言うと皆納得してくれます。 １．空手や格闘技が楽しいだけじゃない！ ２．身につくと役立つ ３．ゾンビに効果的なのは空手か剣道 ４．終…

空手に限らず格闘技において防御はとても大切です。防御の意識がないとあっという間にやられてしまうなんて事もあります。防御の基本を学びましょう！ １．防御というなの「受け」 ２．捌き ３．防御の練習をしよう １．防御というなの「受け」 空手の防御は…

蹴りのみの組手をすることで蹴り技のレベルアップだけでなく、距離やタイミングが分かるのです。

年をとると出てくると言われる加齢臭。 これを回避するためには、トレーニングが有効です。 １．加齢臭をぶっ飛ばせ！ ２．加齢臭の原因・理由 ３．加齢臭にならない人 ３．終わりに １．加齢臭をぶっ飛ばせ！ さて加齢臭というのは、いわゆる「オジサンの臭…

基礎体力をあげよう！空手に限らず基礎体力は重要です。 １．練習も楽しくやりましょう ２．トレーニングは楽しい ３．終わりに １．練習も楽しくやりましょう 空手なんだから四股立ちしながら突きを１０００本打つぞ！というのもありかもしれません。ひたす…

１．空手の初心者は何をすれば良い？ さて、初心者しかいない空手の練習は何が良いのでしょうか？ 私はシンプルに沢山突いて、沢山蹴れば良いと思います。 素人が間違った練習をして変なクセが、、とか言うこともあるかもしれませんが、それでもなお、たくさ…

週末になるとどこからともなく、仲間たちが集ってきます。そんな草野球や同好会みたいなノリでやる空手の集まり。単純に楽しいものです。 私はこれを「エンジョイ空手道」といっています。 １．組手を楽しもう！ 健康づくりのためにとか、そういうのもあるか…

スポーツにおける死亡事故は、我々の知らないだけで実は結構多いものです。危険を時に伴う空手や格闘技に於いても、絶対に安全とは言い切れません。 普通にやっていれば事故はそこまで起こりませんが、不運が重なりなくなってしまう方が居るのも事実。 指導…

スパーリング（マススパーリング）は楽しくやりましょう！ その場をうまくコントロールして、楽しい練習にしましょう！