2017-07

本日の体重　６９．１ｋｇ　ＢＭＩ２４．１　体脂肪率１７．１％ あーあー、体重が戻っちゃいましたね。前回７月１９日のダイエット日記を見ると６７．９ｋｇだったのが、本日７月２７日は６９．１ｋｇですね。うーん、条件は同じくジムの後に図っているので...

本日の体重は、６７．９ｋｇ　ＢＭＩ２３．６　体脂肪率１７．３％ 本日は痛めている右脇腹の事もあり、ジムに行こうかどうか迷いました。迷ってジムに行ったのですが、結局のところ激しい運動はできず、軽めに練習する程度でした。 練習終わりに体重を計る...

ジムでのトレーニングを終えた後に、どうしても飲みたくなるのはドリンクですね。 ビールとか最高ですけど、それはちょっと置いておいて、どんなドリンクが疲れた体を癒してくれるのか？どんなドリンクがおいしいのかを、私がコツコツと飲み続けて検証したい...