2017-01

２０１７年１月２９日の体重は、７１．１ｋｇ　　ＢＭＩ２４．７　体脂肪率１８．９％でした。   よくわからないのが、体脂肪率で食後にお風呂に入るときは１９．９％だったのですが、その後ちょっと走って戻ってきた時には、１８．９％とわずか２時間の運...

さて、一言で空手といっても、流派や伝統派とか結構な違いあります。 私が経験したといっても、たかが知れているので、先輩や先生に聞いた話をまとめると、私の中で最強の格闘技は何か？という答えが出た気がします。   １．何故最強を決められないのか？...

キックボクシングの練習はダイエットには非常に良いです。ストレス解消にもなりますし。ジムといえば、フィットネスジムですが、どうも馴染みがなかったです。   そんなこんなで最近は体重も気になるのでキックのジムにて体重を測ると不思議なことが、、、...

家の近くにあるフィットネスジムはいつも満員です。車が入るために警備員が専属にいるぐらい盛況です。外から見るとトレーニングしている人がたくさんいます。 私はいつも不思議に思っていたのです。ルームランナーで走るなら、外走ったほうが良くないですか...

本日の体重は、７１．１ｋｇ　　ＢＭＩ　２４．７　　体脂肪率１９．７％でした。 昨日よりかは減りましたが、あまり良くはないですね。     今日は、仕事終わりにジムに行き２時間ほどジムでトレーニングを行いました。それはいいのですが、仕事がたま...

本日の体重、７２．７ｋｇ　　ＢＭＩ２５．６　　体脂肪率２０．１％ はい増えた！！はい戻りました！！   １月２３日の夜ジムのトレーニング後の計測では、６９.９ｋｇを達成したはずなのに、たった２日後にはこの重さ！！実に３キロ弱増えてます！！ ...

本日の体重は、７０．９ｋｇ　BMI２４．７　体脂肪率19.8％でした。     実は今日はジムの練習後体重を計ったら、６９．９ｋｇとギリギリ７０キロの壁を突破したのです。にも関わらず、その１時間半後に体重計に乗った私の体重はなぜ１キロも増え...

※この記事は、２０１６年４月の記事ですが、引っ越したので再投稿してます。   空手の自主練習日を設けてもらいました。 金曜日は、近くの小学校の体育館を借りての自主練習日でした。しかも第一回目。 なぜそんな流れになったかというと、体育館を借り...

さて、本日は会社の帰りにキックボクシングジムに行ってきました。 空手やってたのに何故にキックボクシングになるかは私もよくわかりません。 ジムに入ると子供たちが、スパーリング中！！バシンバシンと当てまくってましたね、、、。 伝統派の寸止めの組...