減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/29
２０１７年１月２９日の体重は、７１．１ｋｇ ＢＭＩ２４．７ 体脂肪率１８．９％でした。 よくわからないのが、体脂肪率で食後にお風呂に入るときは１９．９％だったのですが、その後ちょっと走って戻ってきた時には、１８．９％とわずか２時間の運動あ...
2017-01
減量・ダイエット 空手 ついに決着！！最強の格闘技は？最強説に異議あり！！
さて、一言で空手といっても、流派や伝統派とか結構な違いあります。私が経験したといっても、たかが知れているので、先輩や先生に聞いた話をまとめると、私の中で最強の格闘技は何か？という答えが出た気がします。 １．何故最強を決められないのか？２．ル...
減量・ダイエット 人は本当に２時間で、２キロ分の汗をかけるのか？空手ダイエット
キックボクシングの練習はダイエットには非常に良いです。ストレス解消にもなりますし。ジムといえば、フィットネスジムですが、どうも馴染みがなかったです。 そんなこんなで最近は体重も気になるのでキックのジムにて体重を測ると不思議なことが、、、。１...
減量・ダイエット フィットネスジムの広告は信じられるのか？ホリデイというジム。
家の近くにあるフィットネスジムはいつも満員です。車が入るために警備員が専属にいるぐらい盛況です。外から見るとトレーニングしている人がたくさんいます。私はいつも不思議に思っていたのです。ルームランナーで走るなら、外走ったほうが良くないですか？...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/28
本日の体重は、７２．２ｋｇ ＢＭＩは２４．８ 体脂肪率１８．４％でした。体重は昨日より1キロ程度増にも関わらず、体脂肪率が１８．４％になるという意味不明な現象です。体重計が信頼できないのかと。なんで体重が増えてんのに体脂肪が減るのよ！！い...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/26
本日の体重は、７１．１ｋｇ ＢＭＩ ２４．７ 体脂肪率１９．７％でした。昨日よりかは減りましたが、あまり良くはないですね。 今日は、仕事終わりにジムに行き２時間ほどジムでトレーニングを行いました。それはいいのですが、仕事がたまっていた...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/25
本日の体重、７２．７ｋｇ ＢＭＩ２５．６ 体脂肪率２０．１％はい増えた！！はい戻りました！！ １月２３日の夜ジムのトレーニング後の計測では、６９.９ｋｇを達成したはずなのに、たった２日後にはこの重さ！！実に３キロ弱増えてます！！ ああ、...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/23
本日の体重は、７０．９ｋｇ BMI２４．７ 体脂肪率19.8％でした。 実は今日はジムの練習後体重を計ったら、６９．９ｋｇとギリギリ７０キロの壁を突破したのです。にも関わらず、その１時間半後に体重計に乗った私の体重はなぜ１キロも増えている...
空手 話が違う！！私の勘違いと、空手を習った1年間。
※この記事は、２０１６年４月の記事ですが、引っ越したので再投稿してます。 空手の自主練習日を設けてもらいました。金曜日は、近くの小学校の体育館を借りての自主練習日でした。しかも第一回目。なぜそんな流れになったかというと、体育館を借りることが...
キックボクシング キックボクシング スパーリングして 初めてのダウン！
テレビや漫画の世界と思っていたのですが、実際にスパーリングをしてダウンすると、どういう幹事なのでしょうか？１．キックのジムに通い始めて、、さて、本日は会社の帰りにキックボクシングジムに行ってきました。空手やってたのに何故にキックボクシングに...