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空手道着の洗濯と干し方。皆さんはどうしていますか？ １．空手道着の洗濯について ２．空手衣の干し方 ３．皺（シワ）を防ぐ空手衣の干し方 ４．終わりに   １．空手道着の洗濯について 空手衣はそもそも他の衣類に比べて分厚いので、普通の洗濯とは...

本日はちょっとした小ワザの話。 まぁ、自分で言うのもなんですが大した話ではありません。 知ってたらまぁ、いいかな程度の小ワザです。   ゼッケン番号のつけ方とマークの隠し方です。 まずはゼッケンのお話。 空手の大会とかに出場する場合に、ゼッ...

本日の体重は、７２．２ｋｇ　　ＢＭＩは２４．８　体脂肪率１８．４％でした。 体重は昨日より1キロ程度増にも関わらず、体脂肪率が１８．４％になるという意味不明な現象です。体重計が信頼できないのかと。なんで体重が増えてんのに体脂肪が減るのよ！！...