空手練習方法 子供の空手・格闘技の上達方法！動画を見て自己肯定感を高めよう！
空手や格闘技にかかわらずスポーツ全般に言えることと思いますが、動画を見ることで上達すると思います。なんと自己肯定感を得られるそうです。自己肯定感を得られるともっと伸びると言われます！ １．動画を見ることで上達する！？ ２．自己肯定感を高める...
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空手練習方法 
空手 空手の大会運営と協力者 皆さんボランティア！？
空手の大会って年に何回かあるのですが、結構大変ですね。審判や係員、運営に至るまで実はその殆どがボランティア状態です。そこで儲けようとかではなくて、大会という場を選手に提供したい。引いては空手道の普及に努めたいという缶が形ですね。 大会の参加...
空手 空手サークルに化物現る！？次元の違いを見せつけられる！？
彼がやってきたのは、ある日の土曜日の午後だった。次元の違う動きで我々を圧倒、、、まさに田舎の小さな空手サークルに化物が現れる！ということです！これはこれで楽しいですね！ １．怪物現る！？ ２．怪物大暴れ！ ３．分析してみよう！ ４．一緒に空...
空手 空手の改善ポイントを探せ！動画撮影のメリットとポイント
組手も客観的な目線で見直すと新たな発見があるかも！？ １．分析しよう！ ２．動画を見ると何に気がつく？ ３．空手動画を撮ろう！ ４．２方向から動画を撮るメリット ５．終わりに １．分析しよう！ 毎日のように部活や道場で稽古できる人は、自然と...
空手練習方法 防御の基本を学ぼう！空手の「受け」と捌き 空手の練習方法
空手に限らず格闘技において防御はとても大切です。防御の意識がないとあっという間にやられてしまうなんて事もあります。防御の基本を学びましょう！ １．防御というなの「受け」 ２．捌き ３．防御の練習をしよう １．防御というなの「受け」 空手の防...
空手練習方法 蹴り技だけの組手をやろう！ポイントを取るための蹴り技練習！？
蹴りのみの組手をすることで蹴り技のレベルアップだけでなく、距離やタイミングが分かるのです。
空手練習方法 基礎体力を養う楽しいトレーニング方法
基礎体力をあげよう！空手に限らず基礎体力は重要です。 １．練習も楽しくやりましょう ２．トレーニングは楽しい ３．終わりに １．練習も楽しくやりましょう 空手なんだから四股立ちしながら突きを１０００本打つぞ！というのもありかもしれません。ひ...
空手練習方法 初心者のための空手練習法 ハンドミットでいろんな練習！
１．空手の初心者は何をすれば良い？ さて、初心者しかいない空手の練習は何が良いのでしょうか？ 私はシンプルに沢山突いて、沢山蹴れば良いと思います。 素人が間違った練習をして変なクセが、、とか言うこともあるかもしれませんが、それでもなお、たく...
エンジョイ空手道 楽しさを追求する空手愛好家たちの週末集会 エンジョイ空手道
週末になるとどこからともなく、仲間たちが集ってきます。そんな草野球や同好会みたいなノリでやる空手の集まり。単純に楽しいものです。 私はこれを「エンジョイ空手道」といっています。 １．組手を楽しもう！ 健康づくりのためにとか、そういうのもある...
キック練習方法 ムエタイ式マススパーのレンチュン：試合感を養う練習法
本日はキックボクシングや空手でも役立つ練習方法「レンチュン」について書いてみたいと思います。 １．レンチュンとは何だ？ ２．レンチュンのやり方 ３．レンチュンの応用 ４．終わりに １．レンチュンとは何だ？ レンチュン（もしくはレンチューン）...