2020-10

先日ツイッターにボクシンググローブの乾燥方法が話題になっていました。 人それぞれ違うとは思いますが、私の場合のお手入れ方法をご紹介します。   １．ボクシンググローブと汚れについて ２．練習直後のボクシンググローブのお手入れ方法 ２－１．ア...

いよいよ腹筋を６つに割って、シックスパックを手に入れようと思います。 ４４歳から腹筋を鍛えるシックスパックチャレンジ！！   １．腹筋を鍛える意味！？ ２．自分の腹筋を理解しよう！ ３．シックスパックの為の腹筋のやり方 ４．終わりに   １...

空手の型（形）って練習して意味あるの？ 実際役に立つの？踊りなの？なんなの？ 今日はそんな空手の型についてです。 ※あくまで個人の見解です。   １．空手の型（形）って何？ ２．空手の型（形）は使えない・役に立たない説 ３．型（形）は役立つ...

空手の型（形）って役に立つの？ なかなか終わらない論争に終止符を打つため！ ネットSNSで聞いてみた！！   １．ツイッターで大調査！ ２．空手の型は役に立つのか？アンケート結果！ ３．アンケート結果考察 ４．アンケート時の空手家のみなさん...

格闘技の魅力の一つにストレス解消というものがあると思います。 そしてそれはメンタルヘルスに繋がるのだと私は思います。   １．心の病気とメンタルについて ２．メンタルケアとしての空手、格闘技 ２－１．ストレス解消方法 ２－２．ストレス解消方...

ボクシングとキックボクシングの違いってなんだかわかりますか？ 同じボクシングの名前がついているものの、結構違うものです。   １．ボクシングとキックボクシングの歴史 ２．ボクシングとキックボクシングのルールや特徴の違い ２－１．ボクシングと...