キックボクシング ボクシンググローブのお手入れ方法！保管方法・除菌・消臭方法！
先日ツイッターにボクシンググローブの乾燥方法が話題になっていました。人それぞれ違うとは思いますが、私の場合のお手入れ方法をご紹介します。 １．ボクシンググローブと汚れについて２．練習直後のボクシンググローブのお手入れ方法２－１．アルコールを...
2020-10
キックボクシング 健康・病気 シックスパックチャレンジ！１分の筋トレで腹筋は割れるのか！？
いよいよ腹筋を６つに割って、シックスパックを手に入れようと思います。４４歳から腹筋を鍛えるシックスパックチャレンジ！！ １．腹筋を鍛える意味！？２．自分の腹筋を理解しよう！３．シックスパックの為の腹筋のやり方４．終わりに １．腹筋を鍛える意...
空手 空手の型（形）は役に立つ？役に立たない？やっても意味ないの？実際は？
空手の型（形）って練習して意味あるの？実際役に立つの？踊りなの？なんなの？今日はそんな空手の型についてです。※あくまで個人の見解です。 １．空手の型（形）って何？２．空手の型（形）は使えない・役に立たない説３．型（形）は役立つ？役立たない？...
空手 【空手】空手の型（形）は本当に役に立つのか？ＳＮＳ（Twitter）で聞いてみた結果！？
空手の型（形）って役に立つの？なかなか終わらない論争に終止符を打つため！ネットSNSで聞いてみた！！ １．ツイッターで大調査！２．空手の型は役に立つのか？アンケート結果！３．アンケート結果考察４．アンケート時の空手家のみなさんのコメント５．...
健康・病気 メンタルケアは格闘技で！？空手は心の駆け込み寺！？ストレスをノックアウト！
格闘技の魅力の一つにストレス解消というものがあると思います。そしてそれはメンタルヘルスに繋がるのだと私は思います。 １．心の病気とメンタルについて２．メンタルケアとしての空手、格闘技２－１．ストレス解消方法２－２．ストレス解消方法の弊害３．...
格闘雑記 ボクシングとキックボクシングの違い 結構違うのです！
ボクシングとキックボクシングの違いってなんだかわかりますか？同じボクシングの名前がついているものの、結構違うものです。 １．ボクシングとキックボクシングの歴史２．ボクシングとキックボクシングのルールや特徴の違い２－１．ボクシングとは２－２．...