2019-12

空手

撃砕第一(ゲキサイダイイチ)の順番・ポイント・コツと分解・解説 剛柔流基本形

1.はじめに(撃砕の型について)2.撃砕第一のポイント・コツ2-1.立礼からの臨戦態勢へ2-2.左右の攻防2-3.前後の攻防(前向き)2-4.前後の攻防(後ろ向き)2-5.最後の攻撃パート3.最後にまとめ1.はじめに(撃砕の型について)型(...
減量・ダイエット

【格闘風ダイエット】第2ラウンド 体重大ピンチ!忘年会を乗り切れ!

1.前回のおさらい2.第2ラウンド サンドバッグ状態!飲み会総攻撃に備えろ!①12月9日(月)・・・優勢②12月10日(火)・・・劣勢③12月11日(水)・・・劣勢④12月12日(木)・・・劣勢⑤12月13日(金)・・・劣勢3.第2ラウンド...
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【格闘風ダイエット】第1ラウンド 試合開始!見た目が全て!人間だもの!

身長170cm(察してください)体重73.8kgこれがリアルな私の体です。1.はじめに2.格闘風ダイエットとは!?3.第一ラウンド ゴング!!試合(ダイエット)開始!!12月2日(月)・・・ドロー12月3日(火)・・・ドロー11月4日(水)...