格闘雑記 「空手・格闘技の筋トレ不要」は本当か？武道家・格闘家が強くなるための真実！？
「空手は心と技が全て！」「格闘技は実戦練習で十分！」そんな言葉を聞いたことはありませんか？ かつては格闘技界、特に伝統的な武道の世界でささやかれた**「筋トレ不要論」**。しかし、現代の格闘技、そして進化を続ける空手を含む武道において、この...
2025-07
格闘雑記 
空手練習方法 伝統派空手の練習に、たまにはフルコン組手を！新鮮な刺激で広がる気づき
こんにちは！普段は伝統は空手をしている私ですが、稽古の一環として、たまにキックボクシングの練習やフルコンタクト空手の組手をさせてもらうことがあります。伝統派とは異なるルールで行われる直接打撃の組手は、ちょっとした気分転換にもなりますし、それ...
空手 空手の「指定形」とは？大会や段位審査も使います。特徴や重要性を徹底解説！
空手における**形（かた）**は、仮想の敵を想定し、攻撃や防御の技術を組み合わせた一連の動作です。その中でも「指定形」という言葉を耳にすることがあるでしょう。今回は、この指定形について、その意味や重要性、詳しく解説していきます。ただしＡＩに...
空手の大会・試合 空手大会、お子さんの成長にどう繋がる？ 保護者必見「コートが育むチカラ」
お子さんが空手を習われている保護者の方も多いと思います。日々の稽古への送り迎えやサポート、本当にお疲れ様です。でも、お子さんの成長を感じる事も多く、その度に、親としても嬉しく思う場面も多いのではないでしょうか。さて、空手の大会と聞くと、どの...
健康・病気 体臭に悩む40代へ。空手・格闘技で汗をかいたら「あのニオイ」がなくなった実体験
「最近、なんか自分のニオイが気になる…」鏡に映る自分を見て、ふとそんなことを思ったあなた。それ、気のせいじゃないかもしれません。残念ながら、40代を過ぎると、男性は加齢臭だけでなく、いわゆる**「ミドル脂臭」**と呼ばれる特有のニオイを放ち...
道場運営 【習志野台空手道クラブ】学校や会社以外の「もう一つの居場所」を空手で見つけよう！無料練習会も開催中！
私が指導を務める「習志野台空手道クラブ」をご紹介します！一言で言えば楽しい空手、空手は楽しいを全力で実践する「エンジョイ空手道」をコンセプトに空手の練習をしています。「空手に興味はあるけど、厳しいのはちょっと…」「学校や会社以外に、何か打ち...
空手練習方法 あなたの回し蹴りが「重くなる」！中段蹴りの衝撃を倍増させる秘密の練習方法！！
中段蹴りを研究しよう！空手ウサギです！皆さんの得意技は何ですか？破壊力のある中段蹴りを追求しています。今回は、その中段蹴りの威力を劇的にアップさせる、ちょっと変わった秘密の練習法をご紹介します。これを実践すれば、あなたの中段廻し蹴りが「レベ...
空手練習方法 フルコン空手組手は最強の筋トレ！実戦で「使える体」を鍛える効果と打ち方
空手ウサギです。今回は、フルコンタクト風空手の「組手（組手稽古）」に焦点を当て、それがどのように全身運動、特に筋力トレーニングとして機能するのか、その効果と実践的な側面について記載します。伝統派空手とは異なる「実戦の間合い」の理解空手には様...