カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

いい年した中年が、突然格闘技・空手にハマった!というブログです

2017-01-01から1ヶ月間の記事一覧

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/29

2017年1月29日の体重は、71.1kg BMI24.7 体脂肪率18.9%でした。 よくわからないのが、体脂肪率で食後にお風呂に入るときは19.9%だったのですが、その後ちょっと走って戻ってきた時には、18.9%とわずか2時間の運動ありな…

ついに決着!!最強の格闘技は?最強説に異議あり!!

さて、一言で空手といっても、流派や伝統派とか結構な違いあります。 私が経験したといっても、たかが知れているので、先輩や先生に聞いた話をまとめると、私の中で最強の格闘技は何か?という答えが出た気がします。 1.何故最強を決められないのか? 2.…

人は本当に2時間で、2キロ分の汗をかけるのか?空手ダイエット

キックボクシングの練習はダイエットには非常に良いです。ストレス解消にもなりますし。ジムといえば、フィットネスジムですが、どうも馴染みがなかったです。 そんなこんなで最近は体重も気になるのでキックのジムにて体重を測ると不思議なことが、、、。 …

フィットネスジムの広告は信じられるのか?ホリデイというジム。

家の近くにあるフィットネスジムはいつも満員です。車が入るために警備員が専属にいるぐらい盛況です。外から見るとトレーニングしている人がたくさんいます。 私はいつも不思議に思っていたのです。ルームランナーで走るなら、外走ったほうが良くないですか…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/28

本日の体重は、72.2kg BMIは24.8 体脂肪率18.4%でした。 体重は昨日より1キロ程度増にも関わらず、体脂肪率が18.4%になるという意味不明な現象です。体重計が信頼できないのかと。なんで体重が増えてんのに体脂肪が減るのよ!!いい…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/26

本日の体重は、71.1kg BMI 24.7 体脂肪率19.7%でした。 昨日よりかは減りましたが、あまり良くはないですね。 今日は、仕事終わりにジムに行き2時間ほどジムでトレーニングを行いました。それはいいのですが、仕事がたまっていたせいもあ…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/25

本日の体重、72.7kg BMI25.6 体脂肪率20.1% はい増えた!!はい戻りました!! 1月23日の夜ジムのトレーニング後の計測では、69.9kgを達成したはずなのに、たった2日後にはこの重さ!!実に3キロ弱増えてます!! ああ、誤解し…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/23

本日の体重は、70.9kg BMI24.7 体脂肪率19.8%でした。 実は今日はジムの練習後体重を計ったら、69.9kgとギリギリ70キロの壁を突破したのです。にも関わらず、その1時間半後に体重計に乗った私の体重はなぜ1キロも増えているのか? その…

話が違う!!私の勘違いと、空手を習った1年間。

※この記事は、2016年4月の記事ですが、引っ越したので再投稿してます。 空手の自主練習日を設けてもらいました。 金曜日は、近くの小学校の体育館を借りての自主練習日でした。しかも第一回目。 なぜそんな流れになったかというと、体育館を借りること…

キックボクシング スパーリングして 初めてのダウン!

さて、本日は会社の帰りにキックボクシングジムに行ってきました。 空手やってたのに何故にキックボクシングになるかは私もよくわかりません。 ジムに入ると子供たちが、スパーリング中!!バシンバシンと当てまくってましたね、、、。 伝統派の寸止めの組手…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/21

本日の体重は、72kg、BMI 26.0 体脂肪率20% おいおい、昨日よりも1kg増です。では反省です。 まず持って今日は土曜日、普段であれば空手に行く日なのですが、娘が怪我をしたので、空手には行けませんでした。 つまり何もしていない。 お昼…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/20

2017年1月20日の体重は、71kgです。 ただし夕御飯を食べる前!!つまり夕飯分のマーボー丼が300g程が加わると私は71,3kgとなりますね。 増えてるやん!昨日より!! 体重が増えたのは何故か!? では反省してみます。私は何をしたのか…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/19

本日の体重は、71,0kgです。昨日より0.5kg増えてます。 何故か。それはお昼ご飯にございます。今日は飲み会でしたが、飲み会といってもほぼ接待状態で、自分自身で呑み喰いできません。ほぼお客さんとひたすら名刺交換するというような場でござい…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/18

空手ダイエット1月18日 70.5kg さて、70.5kgというのは、まぁまぁですね。つい先日72.3kgという数字をたたき出していたので、ようやく落ち着いてきたかなという印象です。 では、この期間何をしていたのかといいますと、まず1月16日…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/14

2017/1/14の体重は、72.4kgでした。前日比0・9kg増でした。 本日は空手の稽古はじめで、今年初の稽古に行ってきました。稽古は楽しいですねやはり。大人は2人だけですが、特に組手の練習ができるのがいいですね。 空手の稽古はやはりも…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/13

1月13日の体重は71.5kgでした。 いつものようにキックのジムでトレーニングしました。昨日よりも0.5kg増えているのは、江東区の東陽町にあるスエヒロというラーメン屋さん。 私の人生でもトップクラスの味噌ラーメンを提供してくれます。以前…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/13

本日の体重です。 2017年1月12日の体重 71kg ちょうど昨日と変わりません、、、。 キックボクシングジムでのトレーニングを行ったため、もう少し減っていて欲しいところですが、減らない理由は食事にあったと思います。 今日はお昼ご飯は、中華料理の…

空手ダイエット 目指すは10キロ減!  2017/1/12

淡々と書いていきたいと思います。今年は空手の大会にも出ようと思っていますし、厄年を迎え体調面でも特に気をつけていかなくてはなりません。 という事でダイエット内容を記録していきたいと思います。 2017年1月11日 以前だったら111の日だーー…

中年の健康問題 ダイエットは空手で解決!!

本当のことを言わねばなりません。会社の健康診断を受けると私の体重はメタボリックな部類に入ります。 現実は厳しいもので、実はつい1年ほど前は、75キロ近くありました。ところが空手を始めてものすごい汗をかく事に気が付きました。わずか1年数か月でなん…

漫画ノススメ 空手もマンガで上手くなる?

スポーツ全般に言えることですが、やはり上手な人のを目で見て、学ぶ、自分のものにする。というのが、非常に大切かなと思います。 ゴルフ練習にいくと、上手い人のをみて学ぶてのをよくやってました。空手もそうで、先生の動作を真似ることで、「なるほど」…

大人だからこそ空手にハマる?第二の青春!?

私、はまり出すと結構、凝り性な部分がございまして、四六時中その事ばかりを考えてしまう事が多々あります。 思い起こせば初めてはまったのは、サーフィンでしょうか、、、。 ご飯食べてる時も、会社の仕事中も、波の情報を見てたり、サーフトリップの計画…

ダイエット 走ればとりあえず1キロは痩せる

ダイエットについて、少々、、、、。 毎日体重計に乗ってみると、その日その日で体重が、1キロぐらいは簡単に行ったり来たりすることが分かりました。 会社の後輩で、ボクシングをやってる人に聞くと、10kgぐらいは、割と簡単に痩せるというので、聞いて…