減量・ダイエット フィットネスジムの広告は信じられるのか？ホリデイというジム。
家の近くにあるフィットネスジムはいつも満員です。車が入るために警備員が専属にいるぐらい盛況です。外から見るとトレーニングしている人がたくさんいます。私はいつも不思議に思っていたのです。ルームランナーで走るなら、外走ったほうが良くないですか？...
カラテウサギ
減量・ダイエット 減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/28
本日の体重は、７２．２ｋｇ ＢＭＩは２４．８ 体脂肪率１８．４％でした。体重は昨日より1キロ程度増にも関わらず、体脂肪率が１８．４％になるという意味不明な現象です。体重計が信頼できないのかと。なんで体重が増えてんのに体脂肪が減るのよ！！い...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/26
本日の体重は、７１．１ｋｇ ＢＭＩ ２４．７ 体脂肪率１９．７％でした。昨日よりかは減りましたが、あまり良くはないですね。 今日は、仕事終わりにジムに行き２時間ほどジムでトレーニングを行いました。それはいいのですが、仕事がたまっていた...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/25
本日の体重、７２．７ｋｇ ＢＭＩ２５．６ 体脂肪率２０．１％はい増えた！！はい戻りました！！ １月２３日の夜ジムのトレーニング後の計測では、６９.９ｋｇを達成したはずなのに、たった２日後にはこの重さ！！実に３キロ弱増えてます！！ ああ、...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/23
本日の体重は、７０．９ｋｇ BMI２４．７ 体脂肪率19.8％でした。 実は今日はジムの練習後体重を計ったら、６９．９ｋｇとギリギリ７０キロの壁を突破したのです。にも関わらず、その１時間半後に体重計に乗った私の体重はなぜ１キロも増えている...
空手 話が違う！！私の勘違いと、空手を習った1年間。
※この記事は、２０１６年４月の記事ですが、引っ越したので再投稿してます。 空手の自主練習日を設けてもらいました。金曜日は、近くの小学校の体育館を借りての自主練習日でした。しかも第一回目。なぜそんな流れになったかというと、体育館を借りることが...
キックボクシング キックボクシング スパーリングして 初めてのダウン！
テレビや漫画の世界と思っていたのですが、実際にスパーリングをしてダウンすると、どういう幹事なのでしょうか？１．キックのジムに通い始めて、、さて、本日は会社の帰りにキックボクシングジムに行ってきました。空手やってたのに何故にキックボクシングに...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/21
本日の体重は、７２ｋｇ、ＢＭＩ ２６．０ 体脂肪率２０％ おいおい、昨日よりも１ｋｇ増です。では反省です。まず持って今日は土曜日、普段であれば空手に行く日なのですが、娘が怪我をしたので、空手には行けませんでした。つまり何もしていない。 お...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/20
２０１７年１月２０日の体重は、７１ｋｇです。ただし夕御飯を食べる前！！つまり夕飯分のマーボー丼が３００ｇ程が加わると私は７１，３ｋｇとなりますね。 増えてるやん！昨日より！！ 体重が増えたのは何故か！？では反省してみます。私は何をしたのか...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/19
本日の体重は、７１，０ｋｇです。昨日より０．５ｋｇ増えてます。 何故か。それはお昼ご飯にございます。今日は飲み会でしたが、飲み会といってもほぼ接待状態で、自分自身で呑み喰いできません。ほぼお客さんとひたすら名刺交換するというような場でござ...