減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/2/13
本日の体重は、７０．３ｋｇ ＢＭＩ２４．５ 体脂肪率１８．８％でした。 ７０切りからの逆戻りですね。では反省点ですが、実はそれほど反省するほどの事はございません！！手を怪我してますが、キックのジムにも行きましたしね！結構いい練習も出来ま...
カラテウサギ
減量・ダイエット 減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/2/11
本日の体重 ７１．１ｋｇ ＢＭＩ２４．９ 体脂肪率２０．１％ 最近気がついたことがございます。いや、知ってはいましたが改めて思ったわけですが、お酒を飲むと体重が増えます。何をいまさらと言うわけじゃないですが、体感的には一飲み会につき２ｋ...
減量・ダイエット ダイエットご飯！自炊しないならこれがオススメ！松屋のキムチ定食！
ダイエットに効果的なものは、適度な運動と食事！！ 適度な運動は、人それぞれあると思いますが、今回は食事です。 何も食べないというのはいけません。生きていく上でも食事は必要ですし、何より食べない人生ななんて何が楽しいのでしょうか！！？よくカロ...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/2/6
本日の体重は、６９．５ｋｇ BMI２４．３ 体脂肪率１８．２％でした。 ７０キロを下回っておりますね。いい事です。さて、ジムの練習前の体重は、７０．６ｋｇでした。で、練習が終わると６９．４ｋｇです。１．２キロも痩せるんですよ！これコンスタ...
空手 親子空手・大人の空手 空手教室・空手道場の選び方
世の中にたくさんの空手道場が存在しています。では、どうやって空手道場や、空手教室を選べばよいのでしょうか？実は入ってから結構違いに気がついても遅いなんてことも多いんですよ、、。１．空手道場の選び方初めは訳も分からずとりあえず近くに道場がある...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/2/2
本日の体重、６９．８ BMI２４．６ 体脂肪率１８．０％２日前に達成した７０キロ切りを継続することができました。 でも、お風呂上がりに発泡酒を１本と野菜スープを飲んだので、おそらく７０キロは超えたかもしれません。さて、本日の体重については...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/31
本日の体重は、６９．８ｋｇ ＢＭＩ２４．６ 体脂肪率１８．４%1月最後に来て、７０ｋｇの壁を突破しました。 では何故突破できたのかを考えてみます。今日の出来事。 今日は、朝起きてご飯はお茶漬け。お昼はカップ麺とおにぎり。夜はなし。強いて言...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/1/29
２０１７年１月２９日の体重は、７１．１ｋｇ ＢＭＩ２４．７ 体脂肪率１８．９％でした。 よくわからないのが、体脂肪率で食後にお風呂に入るときは１９．９％だったのですが、その後ちょっと走って戻ってきた時には、１８．９％とわずか２時間の運動あ...
空手 ついに決着！！最強の格闘技は？最強説に異議あり！！
さて、一言で空手といっても、流派や伝統派とか結構な違いあります。私が経験したといっても、たかが知れているので、先輩や先生に聞いた話をまとめると、私の中で最強の格闘技は何か？という答えが出た気がします。 １．何故最強を決められないのか？２．ル...
減量・ダイエット 人は本当に２時間で、２キロ分の汗をかけるのか？空手ダイエット
キックボクシングの練習はダイエットには非常に良いです。ストレス解消にもなりますし。ジムといえば、フィットネスジムですが、どうも馴染みがなかったです。 そんなこんなで最近は体重も気になるのでキックのジムにて体重を測ると不思議なことが、、、。１...