格闘雑記 開脚のやり方 レッグストレッチャーを利用した効果的な練習方法！
という事で開脚のやり方についてです。中年の私は超体が硬いです。というか多分子供の頃から硬かったと思います。でも理想のハイキックを手に入れるため、開脚を行った結果少しずつ効果が出てきました。いくつかわかった点がありますので、やり方などご紹介し...
カラテウサギ
格闘雑記 格闘雑記 ジムや道場に通って格闘技に目覚める人、やめちゃう人 続ける人の特徴って？
意外に思うかもしれませんが、健康の為にジム通いをする人も多くいると思います。が、同じ理由で格闘ジムや空手道場に通う人も結構おります。私は知らなかったのですが、社会人とかで強くなろうとかプロになろうという思いでジムに通い始める人は実はそれほど...
ホーリーランド 【異種格闘】巨大チンアナゴ 巨大怪魚の倒し方 クリーチャーハンターバトル１
その日私は近所の海辺を散歩していた。何気ない日常だった。潮風は心地よく、波の音に心が癒される。潮騒を感じながら午後の暖かな日差しを浴びていた。磯の香りが懐かしい気分にしてくれる。 そんな時、ふと岩陰からの視線、、。ん！？なにか可愛げなのが覗...
格闘雑記 【空手】空手家はファールカップ（金カップ）をしない？金的の恐怖は！？オススメは？
これはたまたまなのかもしれませんが、私が知る範囲ではあるのですが、空手をやっている人でファールカップや胴プロテクターをつけるのを嫌がる人が結構います。※ちなみに空手とは伝統派空手です。理由は簡単で「動きづらいから」まぁ、違和感があるからなん...
特訓ハイキック 【特訓】ハイキック（上段蹴り）の徹底練習！キック生活10日目 理想のハイキックとは！？
さてハイキック生活も１０日目に突入しました。既に１ヶ月経過しています。 www.karatekagolf.com １ヶ月経過してどうなったのか？答えはあまり変わってない気がする、、、。です。いや、でも実際には成長は確実にしています。高さはあ...
空手の大会・試合 【空手】ゼッケンのつけ方！マークの隠し方！縫い方！
空手のゼッケンの付け方、マークの隠し方について皆さんはどうしていますか？本日はちょっとした小ワザの話。まぁ、自分で言うのもなんですが大した話ではありません。知ってたらまぁ、いいかな程度の小ワザです。ゼッケン番号のつけ方とマークの隠し方です。...
空手 【空手】全空連公認段位・昇段審査を受けた結果 審査内容を理解しないとダメ！
先日の事ですが、全空連（全日本空手道連盟）の初段段位審査を受けてきました。結果は１ヶ月後に通知されるそうです。受けた直後は、「こんなもんかな」と思っていましたが、日が変わり冷静になってみると、到底受かるとは思えないなと自分で思います。１ヶ月...
プロテイン 【プロテイン】シェイカーを忘れた場合の代替方法！牛乳パックで解決！？
最近たまにやるのですが、プロテインのシェイカーを忘れてしまう事があります。プロテイン自体は、100均で購入したジップロック的な袋に入れて鞄に忍ばせているので、ストックはあります。入れた日付とかを書いておけるので意外と便利です。こんな感じの小...
特訓ハイキック 【特訓】ハイキック（上段蹴り）の徹底練習！キック生活9日目 やりすぎ注意！でも慣れは大事！
ハイキック生活も早くも１ヶ月過ぎました。７月終わりに始めたハイキック練習ですが、なかなか難しいですね。www.karatekagolf.com １ヶ月間、ほぼハイキックの練習に終始したのですが、お盆休みで長期練習できなかった事と、お盆明けは...
特訓ハイキック 【特訓】ハイキック（上段蹴り）の徹底練習！キック生活８日目 継続は力なり
ハイキック生活８日目開始からもはや半月、、いや、一ヶ月近く経過しています。www.karatekagolf.com 途中お盆休みで何もしていない空白の９日間あったので、休み明け２回目の練習ですね。いつだってやはり重要なのは、「継続」ではない...