減量・ダイエット 【夜ダイエット速報】１週目 目指せ１０キロ！信じるものは救われる！？
さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。格闘ダイエットは大失敗に終わりました。www.karatekagolf.com２０２０年になって過去最高（悪い意味で）を記録したことで、 今回は真面目にダイエットに取り組む必要があり...
カラテウサギ
減量・ダイエット 格闘雑記 【空手・キック】ジム通いや稽古のモチベーションの上げ方、継続させる方法！
今回はキックのジムや空手の稽古に通うモチベーションについてを少し書きたいと思います。ちなみに過去にもこんな記事を書いてます。www.karatekagolf.com意外な落とし穴もあるのですよ。１．トレーニングや稽古のモチベーションについて...
空手 【空手】全空連の公認段位初段に合格した！何のため？何に役立つ？
さて無理だと思っていた全空連の公認段位、「初段」に合格することができました。以前は本当にだめだと思っていましたが、、汗www.karatekagolf.comでは、公認段位を取ったら何に使うのか？なんの役に立つのか？をちょっと書いてみたいと...
減量・ダイエット 【格闘風ダイエット】第３ラウンド 年末年始！？まさかのＫＯ負け！？
１．前回のおさらい２．第３ラウンド 衝撃のＫＯ！？３．第３ラウンドの結果 １．前回のおさらい身長１７０ｃｍ（察してください）体重７３．４ｋｇ第一ラウンドは様子見のラウンドでした。www.karatekagolf.com第二ラウンドの飲み会攻...
格闘雑記 【空手・キック】2020年正月 今年の格闘技的な目標を立ててみる。昨年の目標達成度合いは！？
２０２０年の正月になりました。昨年同様に今年の目標を立てたいと思います。また昨年２０１９年の振り返りをします。ということで、まずは昨年の振り返りです。昨年立てた目標は以下のとおりです。www.karatekagolf.com１．２０１９年（...
減量・ダイエット 中年素人向け楽しいジョギング・ランニング方法！痩せる！？ダイエット？
私はジョギングとかマラソンとかが苦手でした。というか長距離走る事がそもそも「嫌い」でした。そんな私が40過ぎて発見したランニング・ジョギングの方法を書いてみたいと思います。私の勝手なやり方ですので、まぁご参考までに！１．ジョギング・ランニン...
目次・プロフィール このブログについて・目次・プロフィールについて
もくじ このブログでは、１．このブログについて２．主なカテゴリはこちら！！【おすすめ記事について】 ①タイプ別おすすめ記事一覧②お勧めの記事！？③チャレンジシリーズ④格闘用品・商品紹介シリーズ⑤ちょっといい話⑥ノークレームシリーズ⑦ダイエッ...
空手 撃砕第一（ゲキサイダイイチ）の順番・ポイント・コツと分解・解説 剛柔流基本形
１．はじめに（撃砕の型について）２．撃砕第一のポイント・コツ２－１．立礼からの臨戦態勢へ２－２．左右の攻防２－３．前後の攻防（前向き）２－４．前後の攻防（後ろ向き）２－５．最後の攻撃パート３．最後にまとめ１．はじめに（撃砕の型について）型（...
減量・ダイエット 【格闘風ダイエット】第２ラウンド 体重大ピンチ！忘年会を乗り切れ！
１．前回のおさらい２．第２ラウンド サンドバッグ状態！飲み会総攻撃に備えろ！①１２月９日（月）・・・優勢②１２月１０日（火）・・・劣勢③１２月１１日（水）・・・劣勢④１２月１２日（木）・・・劣勢⑤１２月１３日（金）・・・劣勢３．第２ラウンド...
減量・ダイエット 【格闘風ダイエット】第１ラウンド 試合開始！見た目が全て！人間だもの！
身長１７０ｃｍ（察してください）体重７３．８ｋｇこれがリアルな私の体です。１．はじめに２．格闘風ダイエットとは！？３．第一ラウンド ゴング！！試合（ダイエット）開始！！１２月２日（月）・・・ドロー１２月３日（火）・・・ドロー１１月４日（水）...