健康・病気

本日の体重です。 2017年１月１２日の体重   ７１ｋｇ ちょうど昨日と変わりません、、、。 キックボクシングジムでのトレーニングを行ったため、もう少し減っていて欲しいところですが、減らない理由は食事にあったと思います。   今日はお昼ご...

淡々と書いていきたいと思います。今年は空手の大会にも出ようと思っていますし、厄年を迎え体調面でも特に気をつけていかなくてはなりません。   という事でダイエット内容を記録していきたいと思います。   ２０１７年１月１１日　 以前だったら１１...

本当のことを言わねばなりません。会社の健康診断を受けると私の体重はメタボリックな部類に入ります。 現実は厳しいもので、実はつい1年ほど前は、75キロ近くありました。ところが空手を始めてものすごい汗をかく事に気が付きました。わずか1年数か月で...

ダイエットについて、少々、、、、。 毎日体重計に乗ってみると、その日その日で体重が、1キロぐらいは簡単に行ったり来たりすることが分かりました。       会社の後輩で、ボクシングをやってる人に聞くと、１０ｋｇぐらいは、割と簡単に痩せるとい...