空手ダイエット　目指すは１０キロ減！　　2017/1/13

１月１３日の体重は７１．５ｋｇでした。

いつものようにキックのジムでトレーニングしました。昨日よりも０．５ｋｇ増えているのは、江東区の東陽町にあるスエヒロというラーメン屋さん。

私の人生でもトップクラスの味噌ラーメンを提供してくれます。以前お客さんが江東区の東陽町にあった時から通っていますから、８年ぐらい前から通ってますね。

そこのラーメン屋さんが今月を持って終わりという話を聞きまして、最後に食べておこう。そして食べるからには、大盛りを食べようと夜の７時にラーメンの大盛りを食べた訳です。

美味しそうでしょ。実際美味しいんです！！

味噌味は少し甘くてでも、コクのある熱いラーメンです。熱いんですよここのラーメンは。だから食べちゃう。スープまで飲み干す勢いで食べてしまいます。

今月でなくなっちゃうので、大盛りを食べた事の後悔は全くありません！！

そりゃまぁ、体重は増えますが、でもこのあとキックのジムに行くのでプラマイゼロだろうと思うのです。

ところがひとつ落とし穴。味の濃いラーメンを食べると、喉がやたらと乾くんです。だから必要以上に飲んじゃうんですね。

その１時間後にキックのジムに行って、トレーニングをしますが、重い！！体が重いんです！！お腹がタプンタプンの中トレーニングしてもあまりいい感じではないことが分かりました。さらに喉も渇くし、、、。

やはり食べ過ぎは良くないですね。