減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/4/21 当初目標達成記念 中間報告！
本日の体重は、６９．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．０ 体脂肪率16.8％ ついに体脂肪率が１６％台に入りました。家の体重計の体脂肪率はコロコロ変わるので嘘くさいですが、流石に１６％は見たことがなかったのと、コンスタントに７０ｋｇは切れるようになって...
カラテウサギ
減量・ダイエット キックボクシング 痛む拳とその対処方法！サンドバッグを利用した練習。キックボクシング！
この記事は随分前の記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿です。 サンドバッグを叩きたいというのが私のやりたい事でした。以前通っていたジムでは、練習の一環としてサンドバッグがあったので、あまり自由にサンドバッグ打ちをすることができませんでし...
キックボクシング サラリーマン会社帰りのジムワーク！キックボクシングジム選び方
この記事は、以前に投稿していたものですが、ブログを引っ越したので再投稿します。２０１７年３月現在でちょっと追記してます。１．キックボクシングについて ２．キックボクシングジム選びのポイント ①値段②場所③時間④指導者⑤指導方法⑥雰囲気⑦その...
健康・病気 百獣の王「武井壮」は我々中年の星である。夢を与えてくれる人達。
だいぶ前の記事ですが、ブログ引っ越したので再投稿します。 いつだったか、、、確かＳＭＡＰ 中井君の埋もれ人という番組かコーナーかで、森山直太朗が紹介したのが、私が尊敬してやまない百獣の王 武井壮 その人であったと思います。 それ以前に百獣の...
キックボクシング 空手でも役立つ！キックボクシングジムでの縄跳びのすすめ 足腰のトレーニング！！
ずーっと前の記事ですが、ブログ引っ越したので再投稿です。 縄跳び、、、、ずーっと避けていた運動です。小学生の頃、クラスの女子がこれをやっている横で、サッカーをしていました。大縄跳びで、引っかかるとマジギレする先生に怯えながら、飛んでいた中学...
キックボクシング キックボクシングジムで鍛えたあとの筋肉痛 やはり2日後にやってきた！！
随分前の記事ですが、引っ越したので再投稿です。 金曜日のキックボクシングジムでの練習。基礎トレーニングと称して、腹筋系のトレーニングを2分間 × ６ぐらい特に腹筋は、まともにできないぐらいにボロボロになっていたのです。こう言っちゃなんですが...
キックボクシング キックボクシングジムに行く。打ちのめされ私は逃げました。
１．キックボクシングジムへ行く ２．辛い練習 ３．続くハードな練習 １．キックボクシングジムへ行く 今日、、、私は逃げました。白状します。情けないので、あまり言いたくはないのですが、本当に逃げたんですよ。 今日は、仕事終わりにキックボクシ...
キックボクシング キックボクシング始める！ 空手練習と焦り タイムイズマネー！！
ずいぶん前に投稿した記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿です。 今日は迷いましたね。何がって言うと、キックのジムに行こうかどうかをですよ。 会社を出たのが、7時過ぎ、ジムのある駅に着くのは、おそらく8時すぎ、そこから歩いて早くとも8時半...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/27 事実は小説より奇なり
本日の体重です。体重７０．３ｋｇ ＢＭＩ２４．２ 体脂肪率 １８．０％ さてこの体重結果を見て私がどう思ったか、答えは非常におどきました。なぜか？それはこの１週間の過ごし方が余りにもひどかったので、計った体重がまさか７０ｋｇ前後にいるなんて...
空手 メンホーⅦ（セブン、7）を手に入れた。空手の大会で必要なんです。
メンホーという言葉をご存知でしょうか。 ノンコンタクト空手（寸止め空手）の防具の一種です。空手の試合（組手）をする際に使用します。小学生とかシニアの試合では必須に近いアイテムだと思います。 一方で若者の組手では、メンホーを使わず、マウスピー...