空手 メンホーⅦ（セブン、7）を手に入れた。空手の大会で必要なんです。
メンホーという言葉をご存知でしょうか。 ノンコンタクト空手（寸止め空手）の防具の一種です。空手の試合（組手）をする際に使用します。小学生とかシニアの試合では必須に近いアイテムだと思います。 一方で若者の組手では、メンホーを使わず、マウスピー...
空手 格闘雑記 言い訳しない！！多忙な芸能人も鍛えてる！！
随分前の記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿します。 先日の日曜日に、思ったこと。風呂上がりに、イッテＱを見てからの、行列のできる法律相談所をたまたま見てたのですが、ちょっと衝撃でしたね。何がというと、Ｖ６の岡田准一君が出てましたね。彼...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/22 ジャンクな食生活は最高！
本日の体重 ７０．６ｋｇ ＢＭＩ ２４．６ 体脂肪率１７．９％ 本日は飲み会でした。超高級な日本酒を飲んで酔っ払ってしまったのですが、今はシラフに戻りました。日本酒はレアな日本酒を飲むと確かに美味しいのですが、後半何のんでも同じに感じます...
空手 親子空手を始めて１年が経ったので反省してみる。
この記事は、前に投稿していたものですが、ブログを引っ越したので再投稿します。 ふと街を歩いていると、桜が綺麗な季節になりました。・・・・・・・・そしていつの間にか散ってしまいました。桜はいいですよね。パッと鮮やかに咲いて、あっという間に散っ...
空手 体験空手で泣き出す子供 無理なのか？
この記事は、２０１６年７月の記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿します。 本日は自主練日という事で、会社から帰って、近くの体育館に行きます。流石に７時には間に合わない！！！で、子供たちは来ないので、私が単独です。妻からはなぜ行く必要があ...
空手 空手の呼吸法 呼吸の仕方で何が変わるの？
この記事はずいぶん前の記事ですが、ブログを引っ越したので再投稿です。 呼吸法はなかなか奥が深いですね。ちなみに空手の形のなかで、これは一体なんなんだろう？？と思うのがちょくちょく出てきます。例えば、諸手突き（もろてづき）と言われる、まぁ単純...
空手 自主練習 空手好きな少年達。
この記事は、ずいぶん前の記事ですがブログを引っ越したので再投稿します。 さて金曜日は、自主練習の日ということで、体育館に行ってきました。さて、まず近所の小学校の体育館に行くと、いきなり警察官が3名ほどおります。え？何かあったの？という感じで...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/10 記録更新のお祝い！
本日の体重は、７０．０ｋｇ BMI２４．２ 体脂肪率１８．９％ さて体重はイマイチ。と思いきや実はジムの帰りに計った体重は６９ｋｇを切って６８．９５ｋｇでした。運動直後とは言え、６９キロ切りは前回ダイエットで６８ｋｇまで行った以来の快挙と言...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/8 誘惑に負けて
本日の体重７０．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．４ 体脂肪率１７．９％ 数字的には物足りないものはありますが、まぁ、こんなものでしょうね。７０キロの攻防がつづきます。 では、早速反省点です。本日は仕事の関係で、ちょっと横浜に行ってました。横浜で昼の用...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/3/6 ハイキック祝い酒！！
本日の体重 ６９．７ｋｇ ＢＭＩ ２４．２ 体脂肪率１７．９％ さて月曜日の本日は、８時過ぎまで残業をします。そこからキックのジムに向かいました。体重のことだけ言うのであれば、この日のジムでの練習直後に計った体重は、６９．１ｋｇでした。こ...