空手 空手道着・空手衣の洗濯と干し方！シワを伸ばす為に叩く！！
空手道着の洗濯と干し方について。シワシワにしない洗濯方法とは！？皆さんはどうしていますか？１．空手道着の洗濯について２．空手衣の干し方３．皺（シワ）を防ぐ空手衣の干し方４．終わりに１．空手道着の洗濯について空手衣はそもそも他の衣類に比べて分...
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格闘雑記 左足（前足）のキック・蹴りの種類と特徴について【空手・キックボクシング】
空手の組手もキックのスパーリングも気がつけば、左足（要するに前足）で蹴ることが非常に多い事に気が付きました。左足の蹴り技・キックの代表的なものを紹介します。１．左足（前足）の蹴り・キックの特徴２．左足のキックの種類・特徴①左のミドルキック（...
格闘雑記 ジムなどの体験会は無料が当たり前！？有料！？何故お金がかかるのか？
世の中には多くのジムなどがありますが、自分にあっているのか確かめるには体験をするのが一番！でも、有料の体験も、、。どうしてお金がかかるのでしょうか？１．体験会の目的とは？２．無料と有料の体験会の違いとは！？３．体験時に確認すべきこと３−１．...
キックボクシング プロキックボクサーとのスパーリング！？プロ選手は何が違う？！
趣味でキックボクシングをやっている人は結構いますが、流石にプロ選手となるとその数は限られます。普通のエンジョイ勢がプロ選手とスパーリングをするとどうなると思いますか？１．プロキックボクサーについて２．プロ選手とのライトスパー３．プロキックボ...
格闘雑記 良い人なんだけど、、習いたくない！？指導力不足！？な指導者、トレーナー！
良い人なんだけど、、、あまり教わりたくない指導者のお話。１．正直習いたくない先生２．習いたくない先生の練習とは！？２−１．毎回同じ練習２−２．生徒の質と練習の質が不一致２−３．高度な事を一切行わない（そんなに高度でもないのに）３．指導力不足...
減量・ダイエット 【チキンダイエット】過去最高体重を更新！？ダイエット緊急開始！
過去最高体重になってしまいました。人生で最大の重さです。とても重たいです。コレはだめだ。コレはひどすぎる！そう思わざるを得ません。 １．ダイエットについて２． ダイエット速報３．まとめ１．ダイエットについて一体何が起こったのか、私自身よくわ...
プロテイン 効いたよね！早めのプロテイン！筋肉疲労時の栄養補給に！
不快で辛い筋肉痛。皆さんはどう対処しますか？１．効いたよね！早めのプロテイン！２．食べる前に飲む！３．ありがとう！いいプロテインです！４．終わりに １．効いたよね！早めのプロテイン！風邪の引き始めにパブロンを飲めば、重くなる前に治る訳ですが...
商品紹介 【商品紹介】組手用のシン・インステップガード（コンビネーションキック）はWKF公認タイプがおすすめ！！
伝統派空手の防具でＷＫＦシン・インステップガード（コンビネーションキック）というものがあります。国際試合とかで見かけますが、実はとてもナイスなんです！１．グッズ紹介！ＷＫＦシン・インステップガード２．ＷＫＦシン・インステップガードの評価２−...
空手 町道場で行う空手の練習メニューと稽古内容について
空手道場の練習メニュー・稽古パターンです。これが普通だと思っていますが、道場によっては結構違うかも知れません。１．空手道場の稽古メニュー２．礼について３．準備体操４．基本稽古メニュー４−１．正拳突き４−２．上段受け・中段受け・下段払い４−３...
空手 空手は楽しい！？とは一体何が楽しいのか分析！？宣伝文句に物申す！
空手は楽しい！という言葉をよく目にします。いや、痛いでしょ。危ないでしょ。練習きついんでしょ！？と思う人もいるでしょう。では空手って何が楽しいのでしょうか？１．空手が楽しいについて２．「楽しい」という言葉の定義２−１．楽しい事２−２．楽しい...