プロテイン

不快で辛い筋肉痛。皆さんはどう対処しますか？１．効いたよね！早めのプロテイン！２．食べる前に飲む！３．ありがとう！いいプロテインです！４．終わりに １．効いたよね！早めのプロテイン！風邪の引き始めにパブロンを飲めば、重くなる前に治る訳ですが...

特に運動をしていない皆さん！！また運動したあとの疲れや筋肉痛が嫌だという皆さん！！皆さんはプロテインの素晴らしさを是非知ってほしいです！ １．万人におすすめする最適な運動とは！？２．疲労と筋肉痛について３．辛い疲れと筋肉痛にはプロテイン！４...

最近話題になってきているプロテインを知っていますか？ホエイでもソイでもないプロテイン！黄色えんどう豆・玄米を主材料とした第三のプロテインピープロテイン（ＰＥＡプロテイン）です。１．ピープロテインについて２．ピープロテインにたどり着くまで３．...

皆さんはプロテイン飲んでますか？飲んでない人はちょっとだけ、もったいないかもしれません。 １．中年の体と仕事２．プロテインが救ってくれる！３．中年にプロテインが必要な５つの理由①超疲労回復効果②筋力強化で強くなる③怪我の回復④道場やジムの練...

最近たまにやるのですが、プロテインのシェイカーを忘れてしまう事があります。プロテイン自体は、100均で購入したジップロック的な袋に入れて鞄に忍ばせているので、ストックはあります。入れた日付とかを書いておけるので意外と便利です。こんな感じの小...

プロテインを最近飲み始めました。どのプロテインが美味しいのかを飲み比べた結果を点数評価として書いてみたいと思います。プロテインは結構高いので、お安く美味しく手に入れたいですね！とりあえず味のみです、、。※完全に私の好みです。また効果とかは評...

皆さんはプロテインをご存知でしょうか？ 私はプロテインを誤解し、そして勘違いをしておりました。本日はそんなプロテインを少し書いてみたいと思います。尚、本記事は私の勝手な思い込みなので、ご意見や苦情は受け付けません！ そもそものきっかけは、や...