キックボクシングのテクニックシリーズ 基本中の基本、というか全ての基本です。 「移動」 についてです。 素人と経験者は一発でわかります。 非常に重要です。 １．移動・ステップとはなんだ？ ２．移動・ステップのやり方・コツ・ポイント ①ステップやり方…

皆さんはプロテイン飲んでますか？ 飲んでない人はちょっとだけ、もったいないかもしれません。 １．中年の体と仕事 ２．プロテインが救ってくれる！ ３．中年にプロテインが必要な５つの理由 ①超疲労回復効果 ②筋力強化で強くなる ③怪我の回復 ④道場やジム…

サボってたつもりもありませんが、今でもハイキックのための練習は続けていますよ！ 2019年 8月に投稿したのが第1回目でした。 www.karatekagolf.com そこからカウントすると、現在２０２０年６月になったのでなんと10ヶ月も経ったということなんですね。 で…

武道・格闘技とメンタルヘルスについてです。 専門家でもないし、科学的な根拠もないし、実証例もありません。 どうぞご興味のない方はスルーしてください。 あくまでの私個人の意見です。 それは違うとか、変なことを言うな！！という人もいると思います。 …