キック練習方法 パンチングミットの持ち方・使い方と効果について！
空手・キックボクシングの練習方法のご紹介。「パンチングミット」についてご紹介します。１．パンチングミットとは？２．パンチングミットの使い方３．パンチングミットの効果・ポイント・注意点４．伝統派空手とパンチングミット５．終わりに１．パンチング...
キック練習方法 
空手練習方法 ゲーム感覚の敏捷性トレーニング：空手で距離を詰めるための練習法
空手の練習方法のご紹介。「敏捷性を高めるトレーニング」についてご紹介します。はっきり言ってゲームです。でも結構盛り上がります。１．空手で言う敏捷性とは？２．敏捷性トレーニングのやり方３．敏捷性トレーニングのポイント・注意点４．終わりに １．...
空手 帯の洗い方 ５，６年位使った空手の黒帯を洗ってみた！？
黒帯を洗ってみた。空手の帯の洗い方とは？１．帯の洗い方２．黒帯を洗うタイミング３．黒帯を洗ってみた！？３−１．ぬるま湯をバケツに入れる３−２．帯を入れて手揉み洗いする３−３．水を変える３−４．洗濯機で脱水する３−５．日陰に干す４．終わりに１...
格闘雑記 ３０代の大人の男女におすすめする８つの武道・格闘技
三十代の人がもし趣味として武道・格闘技をしたいと思うのであれば、お勧めしたいものを勝手におすすめします。 １．３０代の大人におすすめする武道・格闘技 １−１．ボクシング １−２．キックボクシング １−３．伝統派空手 １−４．ＭＭＡ（総合格闘...
空手練習方法 空手の練習方法と効果的な道具「プールスティック」の使い方
空手の練習方法のご紹介。柔らかい棒を使った練習方法をご紹介します。ちなみに正式名称は「プールスティック」というものです。１．プールスティックとは？２．プールスティックを使った練習・稽古３．練習方法例とポイント３−１．突きのターゲット３−２．...
空手練習方法 空手の練習におすすめ！ラダートレーニングのやり方
空手の練習方法のご紹介。「ラダートレーニング」についてご紹介します。１．ラダートレーニングとは？２．ラダートレーニングのやり方３．ラダートレーニングのポイント・注意点４．終わりに１．ラダートレーニングとは？ラダーとは、英語でladderと表...
格闘雑記 １０代・２０代の若者にオススメする８つの武道・格闘技【２０２３年版】
１０代や２０代の若者がもし趣味として武道・格闘技をしたいと思うのであれば、お勧めしたいものを勝手にランキングします。ご参考にどうぞ。但し私の主観たっぷりです。１．１０代・２０代の若者におすすめする武道・格闘技１−１．ボクシング１−２．キック...
格闘雑記 武道・格闘技 種類別評価レビュー 実体験した感想
世の中に多くの武道や格闘技がありますが、私の過去体験した種類別にお勧めしたい思います。もし始めようかと考えている人はご参考にどうぞ！１．武道・格闘技の種類別体験レビュー１−１．ボクシング１−２．キックボクシング１−３．伝統派空手１−４．ＭＭ...
キックテクニック 【キックテクニック】スイッチについて！前足のキックを決めろ！
キックボクシングの基本的なテクニック「スイッチ」についてご紹介します。 １．そもそもスイッチとは？ ２．スイッチのやり方 ３．スイッチのポイント・注意点 ４．終わりに１．そもそもスイッチとは？キックボクシングにおける基本的なテクニックで、前...
MMA 総合格闘技（MMA）を始めて半年たった感想
昨年２０２２年の１０月頃に始めた総合格闘技（ＭＭＡ）ですが、半年続けてみて分かったことがあります。その感想を書きたいと思います。１．ＭＭＡを半年経験した感想（ネガティブ編）１−１．全然上手くならない件１−２．ＭＭＡはすごく疲れる件１−３．結...