減量・ダイエット

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。今回は夜に行う夜ダイエットで痩せるのです。www.karatekagolf.comさて、今週はどうだったのでしょうか？振り返ってみたいと思います。 １．夜ダイエットについて２． ２週...

さて、年末年始を終えて、過去最高体重になってしまいました。格闘ダイエットは大失敗に終わりました。www.karatekagolf.com２０２０年になって過去最高（悪い意味で）を記録したことで、 今回は真面目にダイエットに取り組む必要があり...

１．前回のおさらい２．第３ラウンド　衝撃のＫＯ！？３．第３ラウンドの結果 １．前回のおさらい身長１７０ｃｍ（察してください）体重７３．４ｋｇ第一ラウンドは様子見のラウンドでした。www.karatekagolf.com第二ラウンドの飲み会攻...

私はジョギングとかマラソンとかが苦手でした。というか長距離走る事がそもそも「嫌い」でした。そんな私が40過ぎて発見したランニング・ジョギングの方法を書いてみたいと思います。私の勝手なやり方ですので、まぁご参考までに！１．ジョギング・ランニン...

１．前回のおさらい２．第２ラウンド　サンドバッグ状態！飲み会総攻撃に備えろ！①１２月９日（月）・・・優勢②１２月１０日（火）・・・劣勢③１２月１１日（水）・・・劣勢④１２月１２日（木）・・・劣勢⑤１２月１３日（金）・・・劣勢３．第２ラウンド...

身長１７０ｃｍ（察してください）体重７３．８ｋｇこれがリアルな私の体です。１．はじめに２．格闘風ダイエットとは！？３．第一ラウンド　ゴング！！試合（ダイエット）開始！！１２月２日（月）・・・ドロー１２月３日（火）・・・ドロー１１月４日（水）...

さて前回投稿から半月が経ちました。ZOZOスーツダイエットはどのようになったのかお知らせいたします。ちなみにキックボクシングの試合１週間前です。www.karatekagolf.com 現在の体重は６８．５ｋｇ　驚くことなかれほとんど変わっ...

過去にダイエットシリーズも何度かやってきましたが、今回は色々と理由があって少し変わったダイエットをしたいと思います。名付けるならば「ZOZOスーツダイエット」もしくは「ZOZOタウンダイエット」とでも言えばよろしいでしょうか。まぁ、なんだそ...

ダイエット報告も６回目です。といいますか、空手の試合が終わってから２週間経ちました。つまりダイエットを開始してから１ヶ月以上経ったわけですね。 70.0ｋｇ　⇒　70.5ｋｇ　⇒　69.5ｋｇ　⇒　70.5ｋｇ　⇒　69.7ｋｇ（空手の大会...

ダイエット報告も５回目ですね。といいますか、夜の１２時を回ったので空手の試合当日です。つまり寝て起きたら試合です。さてある意味区切りを迎えたのですが、ダイエット開始してから５週間経ちました。目標は空手の大会までに７０キロあった体重を６７キロ...