ノークレーム ゾンビのはびこる世界に備えろ！空手で生き残れ！
何故格闘技をやるのか？何を目指しているのか？たまに聞かれます。まぁ、楽しいからやっているのですが、だいたいこう言うと皆納得してくれます。１．空手や格闘技が楽しいだけじゃない！２．身につくと役立つ３．ゾンビに効果的なのは空手か剣道４．終わりに...
カラテウサギ
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空手練習方法 防御の基本を学ぼう！空手の「受け」と捌き 空手の練習方法
空手に限らず格闘技において防御はとても大切です。防御の意識がないとあっという間にやられてしまうなんて事もあります。防御の基本を学びましょう！１．防御というなの「受け」２．捌き３．防御の練習をしよう１．防御というなの「受け」空手の防御は「受け...
空手練習方法 蹴り技だけの組手をやろう！ポイントを取るための蹴り技練習！？
蹴りのみの組手をすることで蹴り技のレベルアップだけでなく、距離やタイミングが分かるのです。
健康・病気 オジサンの臭いを撃退！加齢臭をぶっ飛ばせ！
年をとると出てくると言われる加齢臭。これを回避するためには、トレーニングが有効です。１．加齢臭をぶっ飛ばせ！２．加齢臭の原因・理由３．加齢臭にならない人３．終わりに１．加齢臭をぶっ飛ばせ！さて加齢臭というのは、いわゆる「オジサンの臭い」です...
空手練習方法 基礎体力を養う楽しいトレーニング方法
基礎体力をあげよう！空手に限らず基礎体力は重要です。１．練習も楽しくやりましょう２．トレーニングは楽しい３．終わりに１．練習も楽しくやりましょう空手なんだから四股立ちしながら突きを１０００本打つぞ！というのもありかもしれません。ひたすら移動...
空手練習方法 初心者のための空手練習法 ハンドミットでいろんな練習！
１．空手の初心者は何をすれば良い？さて、初心者しかいない空手の練習は何が良いのでしょうか？私はシンプルに沢山突いて、沢山蹴れば良いと思います。素人が間違った練習をして変なクセが、、とか言うこともあるかもしれませんが、それでもなお、たくさん突...
エンジョイ空手道 楽しさを追求する空手愛好家たちの週末集会 エンジョイ空手道
週末になるとどこからともなく、仲間たちが集ってきます。そんな草野球や同好会みたいなノリでやる空手の集まり。単純に楽しいものです。私はこれを「エンジョイ空手道」といっています。１．組手を楽しもう！健康づくりのためにとか、そういうのもあるかもし...
キックボクシング キックボクシングの死亡事故の現実とその原因
スポーツにおける死亡事故は、我々の知らないだけで実は結構多いものです。危険を時に伴う空手や格闘技に於いても、絶対に安全とは言い切れません。普通にやっていれば事故はそこまで起こりませんが、不運が重なりなくなってしまう方が居るのも事実。指導者も...
キック練習方法 スパーリングの雰囲気とトラブルメーカーの存在
スパーリング（マススパーリング）は楽しくやりましょう！その場をうまくコントロールして、楽しい練習にしましょう！
キック練習方法 ムエタイ式マススパーのレンチュン：試合感を養う練習法
本日はキックボクシングや空手でも役立つ練習方法「レンチュン」について書いてみたいと思います。１．レンチュンとは何だ？２．レンチュンのやり方３．レンチュンの応用４．終わりに１．レンチュンとは何だ？レンチュン（もしくはレンチューン）とはムエタイ...