減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/21 ついに目前！６８キロジャスト！錦糸町に潜入！
本日の体重 ６９ＫＧ BMI２４．０ 体脂肪率１７．１％６８キロじゃねーじゃねーかとお思いの方もいらっしゃるでしょう。少し話を聞いてください。私がジムの練習を終えたのが、夜の２２：３０です。
減量・ダイエット 減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/17 越えられぬ高き壁（振り返り反省）
本日の体重は、６８．３ｋｇ ＢＭＩ ２３．８ 体脂肪率１７．５％でした。前回の６月５日に６８．２ｋｇで、来週こそは６８キロ切るぞーなんて宣言しといて何なんですが、あれから１０日以上たったのに、ほとんど変わりはありません。それどころか先日は６...
格闘雑記 靴裏を見ればあなたの運動神経がわかる！？ボクシングのステップ練習！
同じく格闘技と言われているモノにおいても、ルールも違えば戦い方も違いますよね。その中でも本日ちょっと面白い話を聞きました。ステップについてです。そもそもステップというのが何なのか？何故ステップを踏むのか？
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/6/5 ６８キロ切り目前！通りゃんせ通りゃんせ。地獄の通り道。
本日の体重は、６８．２ｋｇ ＢＭＩ２３．８ 体脂肪率１６．９％でした。ジムでの練習後計ったところ、６８．５ｋｇでした。その後家に帰って来るとなぜか３００ｇ程度減っておりました。まぁ、理由はよくわかりません。
キックボクシング 【空手で解決】男女の出会いはキックボクシングジム・格闘技のジムで！その理由とは！？
今回の空手で解決は、ちょっと想像しにくいかもしれませんが、格闘技と出会いについてです。先日会員さんと話をしていた所、一緒にジムに通っている会社の後輩女性が結婚する事になって、お相手がなんと同じジムに通う会員だったそうです。そう！出会いは格闘...
健康・病気 【空手で解決】人間ドックの結果が大幅改善！空手をすると健康になります。
空手で解決！健康診断の結果がぐっと改善します！！私が勝手に読んでいる空手ダイエット。空手やキックボクシングを通して、健康な体を作ります。また極めてよいストレス発散にもなりますので、心身ともに健康になります。 とはいえ、「本当に？」とか「みん...
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/5/27 ３歩進んで２歩下がる。
本日の体重 ７０．２ｋｇ BMI２４．４ 体脂肪率１８．８％でした。さて、久しぶりのダイエットネタではございますが、何故書かなかったのか。それは前回ダイエットをした際の最高値である、６８ｋｇを切りそうだったからです。
減量・ダイエット 空手ダイエット 目指すは１０キロ減！ 2017/5/11 肉を食べても太らない！
本日の体重は、６９．０ｋｇ ＢＭＩ ２４．０ 体脂肪率17.5％ 最近あまりダイエット関連を更新していなかったのは、一進一退を繰り返していたからです。ですが、流れは悪くありません。本日ジムの練習を終えて測った時の体重は、６８．５ｋｇでした。...
キックテクニック 【格闘技術】キックボクシング 技研究 立ち方・構え方
先日先生にワンツーを教えてもらっていたところ、まさかの打ち方が伝統派空手の打ち方です。と指摘されました。それはまぁそれでいいんですが、キックボクシングにおいてはあまり役に立たないようです。そりゃそうでしょうね。 さてそういった意味では、せ...
健康・病気 空手で解決！禁煙方法！タバコをやめるメリットは無限大！！
空手で解決！タバコは空手でやめられます！ ２０年近くタバコを吸っておりました。何となく吸っていただけで特に理由はなかったと思います。なんなら手持ち無沙汰だから、口さみしいから、癖だから、何となくストレス解消した気がする等で明確な理由はありま...