カラテウサギの全て空手で解決するブログ(格闘編)

新宿に通うサラリーマン 格闘技等全くの未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。

空手

年齢の限界と挑戦!アラフォーでも空手とキックボクシングは楽しい!もう一度青春時代を!

年齢と限界について書きたいと思います。 今の世の中、人生は80年と言われます。60歳で定年退職というのは、もはや昔の話になりつつありますね。 プロ野球では、イチローや上原が40過ぎてもまだまだやれそうですし、山本昌さんなんて50ぐらいまで現…

子供の習い事 スポーツをやるなら空手はどうなのか?その効果やメリット・デメリットは?

新年度も始まり子供の新入生や進級を機に習い事を習おうという方も多いと思います。 いろんなスポーツをやらせると言いますが、「やらせる」と言うのは親のエゴかもしれません。子供が「やりたい」という習い事をやってもらう方が良いでしょうね。 子供の習…

格闘技(空手3年・キック2年)を始めた結果!?運動で健康的に若返り!アンチエイジング!

中年と言われる年齢(現在私は41歳)になって気がつきます。年をとったなと。どんな時に感じますか? ・疲れが抜けない ・体が言うことを聞かない ・ぐっすり眠れない ・食欲不振 ・肌荒れ ・肌のシワ/たるみ まぁ、色々ありますが結局どうなるかというと…

空手の黒帯 私にとっての黒帯の意味 実力は備わっている?

※この記事は2016年10月の記事ですが、引っ越したので再投稿です。 先日は空手の昇級試験でした。 今の私はそれほど昇級したいという気にはなれません。 空手を始めた当時はやはり黒帯に対する憧れというかかっこいいなーと思いはありました。実際に道…

キックボクシングのジムや空手道場に通うペースは?社会人でどこまでやるの?

私の通っているキックのジムは、基本的に通い放題です。 貧乏性とでも言うのでしょうか、ジムにせっかく何度も行けるのだから、行かなきゃ損とばかりに通いまくっております。で、通っているとだんだん分かってくることもございます。今回は空手の道場やキッ…

マウスピース・マウスガードの洗浄と保管方法 100均アイテムを利用します

格闘技をする上で使うマウスピースですが、皆さんはどのようにしておりますでしょうか。口に入れるものだけにその扱いは少々気を使う必要があるかもしれません。 そもそもマウスピースは、消耗品です。しばらくすると劣化してしまうものです。値段も高いもの…

メンホー・グローブ・拳サポ・ヘッドギアなどのお手入れ。ニオイ対策!消臭!衛生的にメンテナンスする方法

格闘技に限った事ではありませんが、スポーツをする以上その道具はとても大切です。イチローは野球道具をとても大切に扱うそうです。一流の人はここから一流なのでしょう。 そしてあらゆるスポーツのあらゆる道具は、使えば使うほどに自分に馴染んでくるわけ…

体の硬い大人向け 空手の為の股割・柔軟・ストレッチのやり方【初級編】

今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します!!今回は誰でも無理せずできる柔軟方法初級編です。 他のサイトとの違いは、効果のほどは今一でも、とにかく続けられる程度のぬるーい柔軟・股割方法です。 しっかりと柔軟をしたい方には、恐らく参考になりません…

【格闘技術】キックミットの持ち方・練習方法(空手・キックボクシング)

キックミットでの練習は色んな面で非常に役に立ちます。ジムや道場でお馴染みの練習だと思います。 相手との距離感を掴める事と動く相手を想定できるのでより実践的な練習ができるのです。 ジムの会長やトレーナーのような指導ができる場合ならば、特に問題…

ゲルデガードとバンテージ キックボクシングでお手軽に拳を痛めない!痛くならない!

空手やキックボクシングは割と自爆系の怪我をします。そして練習して怪我をすると、ケガが治るまで色々と大変です!!なので、ケガ防止は結構大事だと思います。割とあっさりと怪我をすることもありますので、今回はちょっとしたグッズのご紹介です。 人によ…

30代・40代から空手をやりたい・始めたい人の質問、疑問(初心者から黒帯まで沢山います)

空手の経験のなかった私は、心のどこかでやってみたいという思いがあったのかもしれません。38歳で初めて空手というものに触れてそこから人生が変わりました。 自分とは関係のない世界の話と思っていた38歳の頃。社会人になって、結婚して、子供が出来て…

大人から始める空手 親子空手のきっかけ

娘の引っ込み思案というか人見知りを少しでも直そうと、妻と相談した結果、習い事をやらせようという話になりました。できれば、人と関わりがあって、体育会のノリがあるところという事で探してみました。 いくつか候補があって、 ①チアリーダー 華やかで、…

【格闘技術】右ミドルキック(中段蹴り)の打ち方・コツ・ポイント

さて格闘技術のご紹介、今回は右のミドルキック(空手なら中段蹴り)についてです。やはりキックボクシングや空手をやっているからには、蹴り技は是非とも覚えたいところですね。初心者の方向け空手・キックボクシングの技をご紹介したいと思います。 初めは…

これがお勧め!初めてのキックミット!空手・キックボクシングの練習に役立つ!

今回は、練習グッズのご紹介です。 さてさて、空手・キックボクシングに限らず蹴り技を練習する上で、いいのはキックミットだと思います。 何故か?サンドバッグもいいんですが、やはり単なる砂袋であり、そんなに動いてはくれないです。でもミットならば動…

空手とキックボクシングの違い。見た目・想像以上に全然違います!

空手とキックボクシングって格闘技術として何が違うかわかりますか? 立ち技の格闘技としては同じですが、実際には色々と違うのですね。今回はそんな違いを書いてみたいと思います。 空手(伝統派の場合)の特徴 キックボクシングの特徴 私が感じる決定的な…

【空手・キック】2018年正月今年の空手的な目標を立ててみる。ついでに3年後・10年後の目標も

2018年になったので、空手的な目標を立てたいと思います。ついでに3年後・10年後の目標も立ててみたいと思います。 今年は4月で空手を始めて4年目になります。キックを始めて2年です。空手は現在1級なので、次はいよいよ昇段試験を受けることになるのです。 …

【親子空手】やってはいけない練習と一風変わった楽しく練習する方法

親子空手を始めると、普通はその子供は上手になることが多いです。何故かと言うと単純に親が割と熱心にやるので、ああしろこうしろと口を出すのですね。子供は特に疑問を持たずに練習をするわけですから、ある程度上手になるのです。 今日はそんな私の場合に…

格闘系マンガって実際に格闘技の役に立つのか?過去の名作漫画13作品とシンクロ率を考える。

イラストが書けるタブレットが壊れてしまい、イラストが書けなくなったので、しばらくはイラストなしの投稿です。 最近思うのですが、いつも私は何かをする時に参考にするのは漫画とかアニメです。マンガやアニメから沢山の事を教えてもらったと思います。と…

【格闘技】膝当ての選び方 スパーリング用おすすめニーガード・ニーパッド

本日はキックボクシングのスパーリングでは必需品のアイテム膝当てのご紹介です。 膝当てとかニーパット、ニーサポーターとか呼ばれます。 そもそもキックボクシングのスパーリングをする上で必要なものは以下のとおりです。 ・マウスピース(無いと口を切っ…

【格闘技術】突き・パンチの打ち方・コツ・ポイント② 初心者向け・空手・キックボクシング

さて、先日の記事の続き記事です。 www.karatekagolf.com まぁ、ここで拳にベアクローが付いてる体で、パンチを打つとしましたが、どういうことなのでしょうか、イメージがわかないと思いますので、イラストでお伝えします。 とりあえず、ベアクローの外側は…

【格闘技術】突き・パンチの打ち方・コツ・ポイント① 初心者向け・空手・キックボクシング

今回は格闘技の基本中の基本とも言える突き・パンチの打ち方、コツを書いていきたいと思います。あくまでイメージとして捉えれてもらえれば幸いです。 ミットやサンドバッグを殴りまくって、打ちまくった結果分かってきたような気がします。更に組手やスパー…

【マウスピース】値段が違うと何が違うの?ちょっと高いマウスガードと比べてみた。ショックドクターGELMAX

マウスピースの値段で何が違うのかを検証してみます。 ちょっと高いマウスピースとは? 1.作りやすさが違う! 2.大きさと形が違う(嘔吐反射が少ない!) 3.口への密着度が違う! 4.防御のための構造が違う 最後にまとめ ちょっと高いマウスピースと…

【格闘技】格闘初中級者が欲しいアイテムベスト28 プレゼント・ご褒美・自分用にこんな道具はいかがです!?

さて以前に 格闘技ジムに通う初心者が欲しいアイテムランキング ベスト30 - 40代サラリーマン 全て空手で解決するブログ という記事を書いたのですが、あれから更に時間もたったのと、新たにISAMIのパンフレットを手に入れたので、これを元にまた欲し…

【トレーニング】100円ショップアイテムが役立つかも!?ジムやトレーニングの為のアイディアグッズ活用!

役に立つかどうかはわからないですが、私は100円ショップで購入したグッズで結構役立つなぁと感心することが多いです。 ジムに行く途中に「しまった!替えのパンツ忘れた!」となってもなんと100均に行けば100円でパンツも買えてしまうのです。すごいです…

【格闘技術】戦い方① 防御の基本。攻撃を見極める・避ける目線。コツ・ポイント 初心者向け・空手・キックボクシング

スポーツにおいて、目は非常に大事ですね。目が悪いことでパフォーマンスを発揮できない人もたくさんいるのではないでしょうか。 空手やキックボクシングも同様です。目がいい事は大事です。メガネしながらだと何かと困るし、目が見えないと色々と不利な面も…

【マンガ】 初めての空手大会 敗戦の気持ちを名作アニメ「機動戦士ガンダム」で説明する! 試合終了初めての敗戦!

組手2回戦は1-3で敗戦しました。汗だくです。楽しかったですね! が、当然納得してません。体力が無いのでまぁ終わってよかったという気もしましたが、ですが納得の負けではございません。

【マンガ】 初めての空手大会 対戦相手でペースが乱れる。感情のコントロールが必要!

組手も2回戦目に入り、体力がない中でなんとか打開策を模索し始めます。 ところが気になりだしたのは、相手の目つきですね。明らかにこちらを睨みつけてきているわけです。戦っているわけですから、別にいいのですが、明らかに睨まれるとこちらも思わずテン…

【マンガ】 初めての空手大会 組手2回戦開始!開始早々大ピンチ!体力回復の秘策は?

組手の2回戦が始まります。体力はもうそこを尽きかけております。 前の記事参照 www.karatekagolf.com こんな状況で果たしてどうやって挽回できるのか?我ながら開始早々ピンチであることを理解します。ドラクエで言うならば、やばいことを知らせるオレンジ…

【マンガ】 初めての空手大会 トーナメントの罠!一人だけ圧倒的不利な組み合わせ!

組手の一試合目が終わり、初勝利という実感もなく思わず座り込んでしまいました。それぐらい消耗が激しかった訳です。体力は10%ぐらいしか残っておりません。ドラクエならオレンジ色になっているぐらいです。 2試合目が始まらないなぁと思っていると、、…

【マンガ】 初めての空手大会 組手競技はまさかの時間切れ判定に!1回戦の結果は!?

組手試合はいよいよ佳境を迎えます。 互いにポイントは取れず、時間はどんどん経っていきます。 お互い手を出しているもののポイントがとにかく入らない! 互いに打てども打てども、審判の「やめ」はかからず、蹴れども蹴れども「やめ!」はかからず。私は焦…