減量・ダイエット

ダイエットについて、少々、、、、。毎日体重計に乗ってみると、その日その日で体重が、1キロぐらいは簡単に行ったり来たりすることが分かりました。   会社の後輩で、ボクシングをやってる人に聞くと、１０ｋｇぐらいは、割と簡単に痩せるというので、聞...